План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры с элементами равновесия», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 2 класса по теме «Подвижные игры с элементами равновесия»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры и эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные игры с элементами равновесия
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Формирование умения сохранять равновесие в двигательных действиях у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать умение сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной опоре в подвижных играх и эстафетах, закрепить технику ходьбы по линии и гимнастической скамейке с сохранением осанки, совершенствовать согласование движений рук и ног в равновесии посредством игровых заданий

Оздоровительные: развивать координационные способности и функцию равновесия посредством упражнений на ограниченной опоре, укреплять мышцы стоп, ног и туловища, формировать правильную осанку, содействовать развитию вестибулярного аппарата посредством поворотов и остановок

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении заданий на равновесие, формировать умение играть дружно и соблюдать правила в команде, развивать внимание и выдержку посредством игр с остановками по сигналу

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, гимнастические скамейки (2–3 шт.), гимнастическая низкая бревно или скамейка, мешочки с песком, кубики, обручи, фишки-ограничители, мел для разметки линий, кегли.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня будем играть и учиться ходить ровно, как канатоходцы, не теряя равновесие».	1 мин	Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, поддерживать интерес. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки в стороны.	30 с	Тянуться макушкой вверх, руки держать ровно как «крылышки». Профилактика плоскостопия, помогает чувствовать равновесие.
5	Ходьба на пятках, руки на пояс.	30 с	Носочки поднять вверх, спину держать прямо. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба по линии (нарисованной мелом) приставным шагом, руки в стороны.	30 с	Ступни ставить точно на линию, смотреть вперёд, а не под ноги. Подводящее упражнение к равновесию.
7	Ходьба «по канату» — ступни ставить с пятки на носок по прямой линии.	30 с	Идти медленно, как канатоходец, руки в стороны для равновесия. Не спешить, держать осанку.
8	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях.
9	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
10	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
11	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты.
12	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	30 с	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечики, темп равномерный.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
16	Равновесие «ласточка». И.п. — основная стойка, руки в стороны. 1 — поднять прямую правую ногу назад, наклонить туловище вперёд, держать; 2 — и.п.; 3–4 — то же с левой ноги.	1 мин	Удерживать равновесие 3–4 счёта, смотреть в одну точку перед собой. Подводящее упражнение к теме урока, помогать неуверенным детям.
17	Стойка на одной ноге «цапля». И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–4 — стоя на правой ноге, согнуть левую вперёд, держать; 5–8 — то же на левой ноге.	1 мин	Смотреть в одну точку, спину держать прямо. Кто теряет равновесие — слегка касается стены или партнёра.
18	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
19	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как зайчики», затем переход на ходьбу.	30 с	Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания и перестроиться для основной части.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
20	Учитель образно объясняет и показывает, как сохранять равновесие: «Идём, как канатоходец в цирке — спина прямая, руки в стороны, смотрим вперёд, а не под ноги». Главные правила: ступни ставить точно по линии (с пятки на носок); голову держать прямо, взгляд вперёд на ориентир; руки в стороны помогают удерживать равновесие; двигаться плавно, не спешить.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятный образ канатоходца. Спросить детей, зачем канатоходцу руки в стороны и шест.
Выполнение упражнений
21	Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны. Пройти по скамейке от начала до конца, в конце — спрыгнуть на согнутые ноги.	2 мин	Идти по одному, смотреть вперёд, а не под ноги. Учитель страхует у скамейки, особенно неуверенных детей. Спрыгивать мягко на полусогнутые ноги.
22	Ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.	2 мин	Удерживать мешочек, держать осанку прямо. Подводящее упражнение к равновесию и осанке. Идти медленно, не ронять мешочек.
23	Ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики, руки в стороны.	2 мин	Высоко поднимать колено, не глядя под ноги. Кубики ставить невысокие, на безопасном расстоянии. Страховать на каждом шаге.
24	Ходьба по скамейке с поворотом на 180° на середине. Дойти до середины, повернуться кругом и продолжить движение.	2 мин	Поворот выполнять на носках медленно, руки в стороны. Усложнённое задание на вестибулярный аппарат, давать только уверенным детям, остальным — поворот на полу рядом.
25	Ходьба по линии (мелом) приставным шагом с приседанием на каждый шаг.	2 мин	Кто не справляется на скамейке — выполняет на полу по линии. Спину держать прямо, не сходить с линии. Вариант для менее подготовленных.
Закрепление в эстафетах и играх
26	Эстафета «Пронеси — не урони». По сигналу первый игрок проходит по скамейке с мешочком на ладони, обегает фишку и передаёт эстафету следующему.	4 мин	Закрепляет равновесие в командной игре. Объяснить и показать правила, расставить команды поровну. Следить за безопасностью на скамейке, не торопить — важнее не уронить, чем добежать быстро.
27	Эстафета «Перенеси кубики через мостик». Пройти по скамейке («мостику»), поставить кубик в обруч на той стороне, вернуться бегом по полу.	4 мин	Сочетает равновесие, ходьбу и бег. На скамейке — спокойно и аккуратно, обратно — бегом. Менять направление обхода, чтобы не сталкиваться. Подсчитывать кубики в обруче.
28	Подвижная игра «Совушка». Дети-«жучки» бегают по залу; по сигналу «Ночь!» замирают в позе равновесия (на одной ноге, «ласточка»), «совушка» выводит тех, кто шевельнулся.	4 мин	Закрепляет удержание равновесия и выдержку. Объяснить правила, выбрать «совушку». Хвалить за неподвижность и красивые позы, менять водящего.
29	Подвижная игра «Не урони — устоишь». Дети стоят в кругу на одной ноге; по сигналу выполняют задания (наклон, поворот головы), кто потерял равновесие — приседает на один кон.	3 мин	Игровое закрепление равновесия на одной ноге. Менять опорную ногу. Создать соревновательный, но доброжелательный настрой, поддерживать менее ловких детей.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
30	Спокойная ходьба по кругу «по канату» — ступни по прямой линии, руки в стороны.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после игр. Идти медленно, держать осанку, дышать ровно.
31	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить.
32	Игра малой подвижности «Замри в равновесии». Дети спокойно ходят, по сигналу замирают в любой позе на одной ноге и стоят тихо.	1 мин	Успокаивает и закрепляет тему урока. Хвалить за тишину, ровную осанку и удержание позы.
Подведение итогов
33	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Что помогает удержать равновесие?», «Куда смотрим, когда идём по скамейке?».	2 мин	Отметить и похвалить самых ловких и старательных. Закрепить правило «смотри вперёд, руки в стороны, спина прямая». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — стоять на одной ноге дома.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и оборудование: устойчивость скамеек, отсутствие посторонних предметов, нескользкое покрытие.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки.
Выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы и не получить травму.
По скамейке и бревну идти по одному, не толкаться, спрыгивать только на мягкое место на согнутые ноги.
Во время игр и эстафет держать дистанцию, не толкаться и не подставлять подножки.
Если закружилась голова или стало плохо — сразу сказать учителю и присесть.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети смотрят под ноги, а не вперёд, и теряют равновесие.	Поставить ориентир (флажок, кубик) в конце скамейки и учить смотреть на него; напоминать образ канатоходца, который смотрит вперёд.
Опускают руки вниз и раскачиваются.	Учить держать руки в стороны как «крылышки», показать, как они помогают удерживать равновесие; начинать с ходьбы по линии на полу.
Торопятся пройти по скамейке быстрее и спрыгивают неаккуратно.	Объяснить, что важнее пройти ровно, а не быстро; учить спрыгивать на согнутые ноги мягко, страховать у скамейки.
Толкаются и подгоняют друг друга в эстафетах.	Напомнить правила безопасности и держать дистанцию; останавливать игру при нарушениях и повторять правила.
Неуверенные дети боятся идти по скамейке.	Снизить высоту (использовать линию на полу или перевёрнутую скамейку), идти рядом и держать за руку, хвалить за каждую попытку.

Общие замечания по уроку

Обязательно страховать детей у скамейки и бревна, особенно при поворотах и перешагивании; стоять со стороны возможного падения.
Давать задания по уровню подготовленности: уверенным — скамейку с усложнениями, остальным — ходьбу по линии на полу.
Чаще использовать образные объяснения (канатоходец, цапля, ласточка) — они понятнее детям 7–8 лет.
Дозировать нагрузку: чередовать задания на равновесие с подвижными играми и паузами, не допускать переутомления.
Хвалить за аккуратность и ровную осанку, а не за скорость; поддерживать доброжелательную атмосферу в эстафетах.
При нехватке инвентаря скамейку заменить нарисованной мелом линией, мешочки — кубиками или небольшими мягкими игрушками.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом