План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры с лазаньем и перелезанием», 3 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по подвижным играм для 3 класса по теме «Подвижные игры с лазаньем и перелезанием»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные игры с лазаньем и перелезанием
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Формирование умения выполнять лазанье и перелезание в подвижных играх у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры» в 3 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику лазанья и перелезания в подвижных играх и эстафетах, закрепить умение распределять усилия и согласовывать действия рук и ног при лазанье, совершенствовать умение соблюдать правила подвижных игр и действовать в команде

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством лазанья и перелезания через препятствия, укреплять мышцы рук, плечевого пояса и брюшного пресса, содействовать развитию ловкости и силы посредством игр и эстафет

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при преодолении препятствий, формировать чувство товарищества и взаимопомощи в командных играх, развивать дисциплинированность и умение соблюдать правила безопасности

Контингент: 3 класс (8–9 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, гимнастические скамейки, гимнастическая стенка, дуги для подлезания, маты, обручи, фишки-ограничители, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня будем учиться ловко лазать и перелезать через препятствия, как настоящие следопыты».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Заинтересовать темой, привести образ преодоления полосы препятствий. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, направление показывать рукой. Хвалить за дружное и одновременное выполнение.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, держать дистанцию. Спину держать прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки вверх.	30 с	Тянуться вверх «как жирафы», тянуть руки к потолку. Профилактика осанки.
5	Ходьба на внешней стороне стопы, руки на пояс.	30 с	Стопы держать «колесом», темп спокойный. Укрепляет свод стопы.
6	Ходьба в упоре стоя на четвереньках «медвежата».	30 с	Опираться на ладони и стопы, передвигаться одноимённо рукой и ногой. Подготовка мышц рук к лазанью.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, дышать носом. Руки согнуть в локтях.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком.	1 мин	По сигналу менять боковую сторону, не скрещивать ноги. Готовит к приставным шагам при спуске со стенки.
9	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в две колонны (через центр по два) для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без рывков. Дышать свободно, глаза открыты.
11	Рывки руками перед грудью. И.п. — стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками в стороны.	30 с	Локти держать на уровне плеч, спину прямо. Разогреваем плечевой пояс перед лазаньем.
12	Круговые движения прямыми руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки вниз. 1–4 — круги руками вперёд; 5–8 — круги руками назад.	30 с	Рисовать большие круги, руки прямые. Готовит плечевые суставы к хвату за рейки.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левую руку вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правую руку вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться рукой за головой, ноги не сдвигать.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон вперёд, коснуться правой рукой левого носка; 2 — и.п.; 3 — коснуться левой рукой правого носка; 4 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать. Кто не достаёт носок — наклоняется насколько может.
15	Упор присев — упор лёжа. И.п. — упор присев. 1 — упор лёжа; 2 — упор присев; 3 — встать, руки вверх; 4 — и.п.	1 мин	Спину в упоре лёжа держать прямой, не прогибаться. Укрепляет руки и пресс, нужные для лазанья.
16	Приседания, руки вперёд. И.п. — основная стойка. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Считать вслух вместе.
17	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель напоминает и показывает технику лазанья и перелезания: лазать одноимённым и разноимённым способом по гимнастической стенке (рука — нога), хват захватом сверху, переставлять руки и ноги поочерёдно, не пропуская реек. Перелезание через скамейку — опереться руками, перенести сначала одну, затем другую ногу. Подлезание под дугу — наклониться или присесть, пройти, не задев препятствие.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Подчеркнуть правила безопасности: держаться крепко, не спешить, не спрыгивать. Спросить детей, где в жизни пригодится умение перелезать.
Выполнение упражнений
19	Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз приставными шагами. Подняться на 3–4 рейки и спуститься, переставляя руки и ноги по очереди.	3 мин	Лазать строго по одному с обязательной страховкой учителя сбоку. Смотреть на руки, спускаться лицом к стенке, не спрыгивать. Выполнять в спокойном темпе.
20	Перелезание через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Опереться руками о скамейку, перенести поочерёдно ноги.	2 мин	Подводящее упражнение к эстафетам. Следить, чтобы дети опирались руками и мягко ставили ноги, не наваливались на товарищей.
21	Подлезание под дугу (или натянутую верёвочку) в группировке. Присесть, наклонить голову, пройти под препятствием, не задев его.	2 мин	Учить группироваться: подбородок к груди, спина круглая. Высоту дуги подбирать по росту детей, при необходимости поднять.
22	Пролезание в обруч, поставленный вертикально. Сначала просунуть голову и руки, затем перешагнуть ногами.	2 мин	Обруч держит помощник или он закреплён в стойке. Учить рассчитывать движение, не торопиться, проходить аккуратно.
23	Лазанье по наклонной гимнастической скамейке, зацепленной за стенку. Передвигаться вверх в упоре на четвереньках, затем спуститься.	3 мин	Под скамейкой и у нижнего края положить мат. Страховать снизу. Держаться за края скамейки, продвигаться поочерёдно руками и ногами.
24	Лазанье по гимнастической стенке с переходом приставными шагами вдоль реек. Подняться на 2–3 рейки, переместиться вбок на 3–4 пролёта и спуститься.	3 мин	Совершенствуем перехват рук и приставной шаг ногами. Страховать сбоку, держаться обеими руками, не отпускать сразу две точки опоры.
25	Полоса препятствий по элементам. Перелезть скамейку — подлезть под дугу — пролезть в обруч.	3 мин	Соединяем разученные элементы в связку. Проходить медленно и технично, без скорости, с акцентом на правильность. Учитель контролирует каждый этап.
Закрепление в игре
26	Эстафета «Полоса препятствий». Команды по очереди преодолевают полосу: перелезание через скамейку, подлезание под дугу, пролезание в обруч, обегание фишки и возврат к команде.	4 мин	Закрепление элементов в соревновательной форме. Старт по сигналу, следующий бежит только после касания. Следить за безопасностью и аккуратностью, оценивать не только скорость, но и правильность.
27	Подвижная игра «Совушка». «Птички» и «жучки» бегают и перелезают через препятствия; по сигналу «Ночь!» замирают, «Совушка» выходит на охоту и забирает пошевелившихся.	3 мин	Закрепляет лазанье и перелезание в свободной игровой форме. Объяснить правила, менять водящую «совушку». Следить, чтобы дети замирали безопасно, не на снаряде.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
29	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи и руки расслабить, встряхнуть кистями.
30	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения учителя, кроме одного заранее запрещённого; ошибившийся делает шаг вперёд.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и спокойствие.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно спускаться со стенки?», «Как перелезать через скамейку?».	2 мин	Отметить и похвалить самых смелых и аккуратных. Закрепить правила безопасности при лазанье. Создать радостное настроение, дать домашнее задание — игры на ловкость во дворе.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить исправность гимнастической стенки, скамеек и дуг, надёжно уложить маты в местах приземления и перелезания.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы и украшения.
Выполнить разминку, особенно тщательно разогреть мышцы рук и плечевого пояса.
Лазать и перелезать строго по очереди, не торопить и не толкать товарища, держаться за снаряд обеими руками.
При лазанье по гимнастической стенке не спрыгивать с высоты, спускаться приставными шагами на нижнюю рейку.
Если закружилась голова, заболели руки или стало плохо — сразу прекратить упражнение и сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Ребёнок спрыгивает с гимнастической стенки вместо спуска.	Объяснить опасность прыжка, учить спускаться лицом к стенке приставными шагами на нижнюю рейку; страховать снизу.
При лазанье переставляет сразу обе руки или обе ноги и теряет опору.	Учить чередовать: переставил руку — затем ногу; следить, чтобы три точки опоры всегда сохранялись.
При подлезании под дугу задевает её спиной или головой.	Учить группироваться — наклонить голову, округлить спину, присесть ниже; при необходимости поднять высоту дуги.
Торопятся в эстафете и нарушают технику перелезания.	Напомнить, что оценивается и правильность, и аккуратность; снизить темп, начинать движение только после касания.
Толкаются и спешат у снаряда, мешая товарищу.	Приучать выполнять строго по очереди, ждать команды; останавливать при нарушениях и повторять правила безопасности.

Общие замечания по уроку

Обязательно страховать детей при лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке, укладывать маты в местах приземления.
Дозировать нагрузку по самочувствию: лазанье и перелезание утомляют руки, чередовать с менее интенсивными заданиями.
Использовать образные объяснения и игровые задания — они понятнее детям 8–9 лет и повышают интерес.
Подбирать высоту дуг и обручей по росту детей, при необходимости менять её для разных учеников.
Оценивать в эстафетах не только скорость, но и правильность и безопасность выполнения элементов.
При нехватке инвентаря дуги заменить натянутой верёвочкой, обручи — «воротами» из стоек, фишки — кеглями или мелом.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 3 класс

Другие конспекты 3 класса

Высокий старт. Бег с ускорением 30–60 м Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры. Подтягивание Торможение «плугом»Торможение и поворот «плугом». Подводящие упражнения Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом