План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры с мячом: «Гонка мячей по кругу»», 2 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 2 класса по теме «Подвижные игры с мячом: «Гонка мячей по кругу». Урок №19»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока: «Сегодня учимся быстро передавать мяч по кругу и играем в «Гонку мячей»». | 1 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать предстоящей игрой. Следить за равнением в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, выдерживать паузу между предварительной и исполнительной командой. Добиваться одновременности выполнения. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, держать дистанцию вытянутой руки. Спину держать прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться вверх всем телом, не сгибать руки. Профилактика плоскостопия, темп спокойный. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Локти развести в стороны, спину держать прямо. Носки тянуть вверх, не семенить. |
| 6 | Ходьба в полуприседе, руки на пояс. | 30 с | Спину держать прямо, слишком низко не опускаться. Не затягивать — задание трудное. |
| 7 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять. Руки согнуть в локтях, дышать через нос. |
| 8 | Бег приставными шагами правым и левым боком. | 1 мин | По сигналу менять сторону. Не скрещивать ноги, держать руки согнутыми перед грудью. |
| 9 | Бег с высоким подниманием бедра. | 30 с | Бедро поднимать до горизонтали, спина прямая. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 10 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом. Перестроение в круг для ОРУ через дробление и сведение. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте | |||
| 11 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Дышать свободно, не задерживать дыхание. |
| 12 | Круговые движения в плечевых суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад. | 1 мин | Выполнять с большой амплитудой, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс перед работой с мячом. |
| 13 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 30 с | Рывки выполнять энергично, руки на уровне плеч. Поворот делать в сторону прямых рук, ноги не отрывать. |
| 14 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться рукой за макушкой, ноги от пола не отрывать. |
| 15 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Таз держать неподвижно, поворачивать только верхнюю часть туловища. Смотреть в сторону поворота. |
| 16 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки вниз. 1 — наклон, коснуться ладонями пола; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняться насколько возможно. |
| 17 | Выпады на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п. | 30 с | Спину держать прямо, колено впереди стоящей ноги над носком. Сзади стоящую ногу держать прямой. |
| 18 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вниз. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 19 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки; далее — ходьба на месте. | 30 с | Приземляться мягко на носки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 20 | Учитель напоминает и показывает технику передачи и ловли мяча двумя руками от груди. Главные правила: при передаче мяч держать пальцами (не всей ладонью), локти опустить вниз, выпрямить руки в направлении товарища и сделать кистями завершающее движение; при ловле тянуться к мячу руками, встречать его пальцами и мягко подтягивать к груди, сгибая руки. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Подчеркнуть: чтобы мяч в игре летел быстро, его нельзя задерживать в руках. Спросить детей, как правильно держать мяч пальцами. |
| Выполнение подводящих упражнений | |||
| 21 | Упражнения с мячом на месте. Перекладывание мяча из руки в руку вокруг туловища и над головой. | 2 мин | Развиваем «чувство мяча» и работу кистей. Выполнять в обе стороны, не прижимать мяч к телу, держать пальцами. |
| 22 | Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля. Подбросить невысоко перед собой и поймать пальцами, мягко подтянув к груди. | 2 мин | Учить встречать мяч руками, а не прижимать к груди жёстко. Смотреть на мяч, ловить двумя руками одновременно. |
| 23 | Передача мяча в парах двумя руками от груди. Стоя лицом друг к другу на расстоянии 2–3 м, передавать мяч точно в грудь партнёру. | 3 мин | Передачу выполнять с выпрямлением рук и движением кистей. Следить за точностью: мяч направлять партнёру на уровень груди, не выше головы. |
| 24 | Передача мяча в кругу по сигналу. Стоя в кругу, по свистку передавать мяч соседу справа как можно быстрее, затем сменить направление — влево. | 3 мин | Подводящее упражнение к игре. Не задерживать мяч в руках, передавать сразу после ловли. Поддерживать высокий темп. |
| 25 | Эстафета «Передай мяч». Команды в колоннах передают мяч над головой назад до последнего и обратно вперёд. | 3 мин | Закрепляем быструю передачу в командной форме. Мяч не ронять, при потере поднять и продолжить с того же места. Следить за честностью. |
| Совершенствование в подвижной игре | |||
| 26 | Подвижная игра «Гонка мячей по кругу». Класс делится на две команды, образуя один общий круг через одного. У двух игроков, стоящих рядом, по мячу. По сигналу мячи передают по кругу в противоположных направлениях; команда, чей мяч быстрее обгонит мяч соперника, побеждает. | 6 мин | Главная игра урока. Подробно объяснить правила и показать направление движения мячей стрелками. Передавать мяч точно соседу, не пропускать игроков. Сыграть несколько раз, отмечая команду-победителя. |
| 27 | Усложнённый вариант «Гонки мячей». Передача мяча не из рук в руки, а с одним отскоком от пола соседу; затем — со сменой направления по сигналу учителя. | 4 мин | Усложняем игру для совершенствования действий с мячом. По свистку команды меняют направление передачи, что развивает внимание и реакцию. Следить, чтобы мяч не выкатывался за круг. |
| 28 | Подвижная игра «Мяч соседу». Стоя в кругу, водящий в центре старается осалить мяч, который игроки быстро передают по кругу; кого осалили с мячом — становится водящим. | 2 мин | Закрепляет быструю передачу в усложнённых условиях. Передавать мяч сразу, не задерживая. Менять водящего, поддерживать высокий темп и интерес. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 29 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках, постепенно замедляя шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игры. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 30 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи расслабить, темп медленный. |
| 31 | Игра малой подвижности «Тише едешь». Дети медленно передают мяч по кругу из рук в руки, стараясь не уронить и не шуметь. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за аккуратность и тишину. |
| Подведение итогов | |||
| 32 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно передавать мяч, чтобы он летел быстро?», «Почему важно не задерживать мяч в руках?». | 2 мин | Отметить и похвалить команды и отдельных учеников за честную игру и быструю передачу. Закрепить главное правило игры. Дать домашнее задание — поиграть с мячом во дворе. |