План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры с мячом: „Мяч капитану“», 3 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по подвижным играм для 3 класса по теме «Подвижные игры с мячом: „Мяч капитану“»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, эстафеты и подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня играем с мячом и учимся быстро и точно передавать мяч капитану». | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, заинтересовать игрой. Следить за равнением и тишиной в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное и одновременное выполнение. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх. | 30 с | Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия, дыхание свободное. |
| 5 | Ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Носочки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить. |
| 6 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 7 | Бег с высоким подниманием бедра. | 1 мин | Колено поднимать до уровня пояса, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 8 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в две колонны (шеренги) для ОРУ с мячом. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы с мячом в руках. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Мяч держать спокойно двумя руками, дышать свободно. |
| 10 | Поднимание мяча вверх. И.п. — основная стойка, мяч внизу. 1 — мяч вверх, подняться на носки; 2 — и.п. | 1 мин | Руки выпрямлять полностью, тянуться вверх за мячом. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный. |
| 11 | Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в прямых руках вперёд. 1–4 — круг руками с мячом вправо; 5–8 — круг руками с мячом влево. | 30 с | Рисуем большой круг перед собой, спину держать прямо. Не сгибать руки в локтях. |
| 12 | Наклоны туловища в стороны с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 1 мин | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком за мячом, ноги от пола не отрывать. |
| 13 | Повороты туловища с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — поворот направо, руки с мячом вперёд; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 30 с | Ноги от пола не отрывать, смотреть в сторону поворота. Мяч держать у груди, локти разведены. |
| 14 | Наклоны вперёд с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, прокатить мяч по полу вокруг ног; 2 — и.п. | 1 мин | Ноги в коленях стараться не сгибать. Мяч катить аккуратно, не выпускать из рук. |
| 15 | Приседания с мячом. И.п. — основная стойка, мяч у груди. 1 — присесть, мяч вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. После приседаний перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 16 | Учитель образно объясняет и показывает передачу и ловлю мяча двумя руками от груди: «Прижимаем мяч к груди, как будто обнимаем, а потом дружно толкаем его прямо в руки другу». Главные правила: при передаче мяч у груди, локти вниз, толчок обеими руками с выпрямлением рук; при ловле руки вытянуть навстречу мячу, пальцы расставить «корзинкой» и мягко принять мяч к груди; смотреть на партнёра и передавать точно ему в руки. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятные образы («обнимаем мяч», «руки-корзинка»). Спросить детей, куда смотреть при передаче, чтобы закрепить понимание. |
| Выполнение упражнений | |||
| 17 | Передача и ловля мяча в парах на месте двумя руками от груди. Партнёры стоят на расстоянии 3–4 шагов и передают мяч друг другу. | 3 мин | Подводящее упражнение к игре. Следить за положением рук при ловле («корзинка») и за толчком обеими руками. Передавать точно в руки, не сильно. |
| 18 | Передача мяча в парах с увеличением расстояния. После нескольких точных передач партнёры делают шаг назад и передают дальше. | 3 мин | Учить рассчитывать силу передачи на разное расстояние. Хвалить за точность, а не за силу броска. Напоминать ловить мяч на согнутые руки. |
| 19 | Передача мяча по кругу «капитану». Команда стоит полукругом, напротив — «капитан»; игроки по очереди передают мяч капитану и обратно. | 3 мин | Подводящее упражнение к игре «Мяч капитану». Капитан ловит и сразу возвращает мяч следующему. Следить за очерёдностью и точностью передач. |
| 20 | Эстафета «Передай мяч». Команды в колоннах передают мяч над головой назад до последнего, последний бежит вперёд и снова передаёт. | 3 мин | Закрепляет передачу мяча и работу в команде. Следить, чтобы мяч не роняли; уронили — поднять и продолжить. Объяснить правила до старта. |
| 21 | Эстафета «Мяч в обруч». Игроки по очереди передачей от груди забрасывают мяч капитану, стоящему в обруче, и встают в конец колонны. | 3 мин | Готовит к точной передаче капитану в игре. Капитан не выходит из обруча. Считать только точно пойманные мячи, поддерживать дружескую борьбу. |
| Закрепление в игре | |||
| 22 | Подвижная игра «Мяч капитану». Две команды; у каждой свой «капитан» в обруче (зоне) у стены соперника. Игроки передачами доставляют мяч своему капитану; пойманный капитаном мяч — очко. | 5 мин | Основная игра урока. Напомнить правила: с мячом не бегать, передавать передачей от груди, не толкаться. Менять капитана, чтобы поиграли все. Считать очки и поддерживать командный дух. |
| 23 | Подвижная игра «Передай — садись». Капитан напротив колонны по очереди передаёт мяч каждому игроку; получивший возвращает мяч и приседает; побеждает команда, севшая первой. | 5 мин | Закрепляет передачу и ловлю в быстром темпе. Следить за точностью передач и честностью (приседать только после возврата мяча). Хвалить за слаженность команды. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 24 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу. |
| 25 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки с мячом вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, мяч держать спокойно. |
| 26 | Игра малой подвижности «Съедобное — несъедобное». Дети стоят в кругу, ловят мяч только на «съедобное» слово. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность и спокойствие. |
| Подведение итогов | |||
| 27 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как правильно передавать мяч?», «Как ловить мяч, чтобы он не выскочил?». | 2 мин | Отметить и похвалить команды и тех, кто точно передавал мяч. Закрепить правило «передавай точно в руки». Создать радостное настроение от урока, дать домашнее задание — поиграть с мячом во дворе. |