План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры с мячом: «Мяч соседу»», 1 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 1 класса по теме «Подвижные игры с мячом: «Мяч соседу»»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения с мячом, эстафеты, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня будем играть с мячом и учиться быстро передавать мяч соседу». Повороты на месте «налево», «направо» переступанием, перестроение в колонну по одному поворотом направо. | 2 мин | Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно, поддерживать интерес к игре с мячом. Команды подавать чётко, показывать направление рукой, хвалить за дружное выполнение. |
| Разновидности передвижений | |||
| 2 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд. |
| 3 | Ходьба на носках, руки вверх «достаём небо». | 30 с | Тянуться макушкой и руками вверх. Профилактика плоскостопия, спину держать прямо. |
| 4 | Ходьба на пятках, руки за спину. | 30 с | Носочки поднять вверх, спину держать прямо. Темп спокойный, не семенить. |
| 5 | Ходьба с круговыми движениями рук вперёд и назад. | 30 с | Разогреваем плечики перед игрой с мячом. Руки прямые, рисуем большие круги. |
| 6 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях. |
| 7 | Бег с высоким подниманием бедра. | 1 мин | Колени поднимать повыше «как лошадки», корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией. |
| 8 | Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Глазки открыты, дышать свободно. |
| 10 | Рывки руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками в стороны. | 1 мин | Разогреваем плечи и руки перед передачами мяча. Спину держать прямо, темп бодрый. |
| 11 | Круговые движения в лучезапястных суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд, пальцы в «замок». 1–4 — круги кистями в одну сторону; 5–8 — в другую сторону. | 30 с | Готовим кисти и пальчики к ловле мяча. Движения плавные, разминаем «замочек». |
| 12 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 1 мин | Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 13 | Повороты туловища с передачей «воображаемого мяча». И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот направо, «передаём мяч»; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п. | 1 мин | Подводим к движению передачи соседу. Ноги от пола не отрывать, смотреть в сторону поворота. |
| 14 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может. |
| 15 | Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе. |
| 16 | Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячики», затем ходьба на месте. | 30 с | Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 17 | Учитель образно объясняет и показывает передачу и ловлю мяча: «Мяч — как горячий пирожок: быстро возьми двумя руками и передай соседу, чтобы не обжечься». Главные правила: ловить мяч на согнутые руки, «обнять» его пальчиками; передавать мяч соседу двумя руками от груди мягко и точно; смотреть на того, кому передаёшь; не ронять и не бросать мяч сильно. | 3 мин | Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятные образы. Спросить детей, как нужно ловить «горячий пирожок», чтобы закрепить правило ловли на согнутые руки. |
| Выполнение упражнений | |||
| 18 | Передача мяча из рук в руки по кругу вправо. Дети стоят в кругу и передают мяч соседу двумя руками. | 2 мин | Подводящее упражнение к игре «Мяч соседу». Передавать аккуратно, не ронять, смотреть на соседа. Следить, чтобы мяч не «застревал» у одного ребёнка. |
| 19 | Передача мяча по кругу влево по сигналу. По свистку учителя дети меняют направление передачи. | 2 мин | Развиваем внимание и быстроту реакции. Учить менять направление дружно, не путаться. Хвалить за быстрые и точные передачи. |
| 20 | Передача мяча над головой в колонне назад. Дети в колонне передают мяч прямыми руками над головой стоящему сзади. | 2 мин | Готовим к эстафете. Спину держать прямо, руки выпрямлять полностью. Последний с мячом бежит вперёд колонны (показать). |
| 21 | Передача мяча в колонне между ног наклоном вперёд. Дети передают мяч стоящему сзади, наклоняясь и пропуская мяч между ног. | 2 мин | Ноги шире, спину не сгибать слишком сильно. Передавать мяч точно в руки, не толкать. Подводящее упражнение к эстафете. |
| 22 | Ловля и передача мяча в парах двумя руками от груди. Дети в парах передают мяч друг другу на небольшом расстоянии. | 1 мин | Ловить на согнутые руки, передавать мягко и точно в грудь партнёру. Расстояние небольшое, постепенно можно увеличить. |
| 23 | Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками. Дети подбрасывают мяч невысоко над собой и ловят на согнутые руки. | 1 мин | Закрепляем ловлю на согнутые руки. Подбрасывать невысоко, смотреть на мяч, ловить мягко перед грудью. Кому трудно — подбрасывать пониже. |
| Закрепление в игре | |||
| 24 | Подвижная игра «Мяч соседу». Дети стоят в кругу, по сигналу передают мяч соседу по кругу; водящий в центре старается осалить того, у кого мяч. | 6 мин | Основная игра урока. Объяснить и показать правила, выбрать водящего считалкой. Передавать мяч быстро и точно, чтобы водящий не успел осалить. Менять водящего, следить за безопасностью и дружной игрой. |
| 25 | Эстафета «Передай мяч над головой». Команды в колоннах передают мяч над головой назад; последний бежит вперёд и снова начинает передачу. | 5 мин | Закрепляет передачу мяча в командной игре. Объяснить правила, разделить на равные команды. Следить, чтобы не роняли мяч и не толкались; уронил — поднять и продолжить. |
| 26 | Подвижная игра «Не урони мяч». Дети по кругу передают мяч соседу как можно быстрее под счёт учителя, стараясь не уронить. | 4 мин | Закрепляет быструю и точную передачу. Считать вслух вместе, отмечать, сколько кругов прошёл мяч без падения. Хвалить за аккуратность и дружную игру. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 27 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках с переходом на медленный шаг. | 1 мин | Постепенно успокаивать организм после игр. Дышать ровно, мяч держать спокойно двумя руками. |
| 28 | Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить. |
| 29 | Игра малой подвижности «Передай мяч тихо». Дети сидя в кругу медленно и бесшумно передают мяч соседу. | 1 мин | Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и аккуратную передачу. |
| Подведение итогов | |||
| 30 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно ловить мяч?», «Как передавать мяч соседу?». | 2 мин | Отметить и похвалить всех, кто играл дружно и аккуратно передавал мяч. Закрепить правило «лови двумя руками, передавай мягко». Создать радостное настроение от урока, дать домашнее задание — поиграть с мячом дома или во дворе. |