План-конспект урока по подвижным играм «Подвижные игры с прыжками: „Кто дальше прыгнет“», 2 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по разделу «Подвижные игры» для 2 класса по теме «Подвижные игры с прыжками: „Кто дальше прыгнет“» (урок №17): цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, подвижные игры и эстафеты с прыжками, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Подвижные игры с прыжками: «Кто дальше прыгнет»
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Формирование умения выполнять прыжки в подвижных играх у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику прыжка в длину с места в условиях подвижных игр и эстафет, закрепить умение мягко приземляться на полусогнутые ноги посредством прыжковых упражнений, совершенствовать согласование маха руками и толчка ногами при прыжке

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые способности посредством прыжковых упражнений и игр, укреплять мышцы ног и стопы, содействовать профилактике плоскостопия, развивать координацию и чувство равновесия при приземлении

Воспитательные: воспитывать смелость и уверенность при выполнении прыжков, формировать умение играть дружно и соблюдать правила игры, развивать внимание и быстроту реакции посредством подвижных игр

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, мел для разметки, гимнастические маты, фишки-ограничители, длинная скакалка, обручи, кубики или мешочки с песком, флажки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня будем играть в игры с прыжками и узнаем, кто дальше всех умеет прыгать, как лягушонок».	2 мин	Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и образно, заинтересовать игрой-соревнованием. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных детей.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд.
4	Ходьба на носках, руки на пояс.	30 с	Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия перед прыжками.
5	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носочки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить.
6	Ходьба в полуприседе «гуси», руки на колени.	30 с	Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Готовим мышцы ног к прыжкам, не затягивать.
7	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях.
8	Прыжки с ноги на ногу в движении «через лужицы».	30 с	Перепрыгивать воображаемые лужицы, отталкиваться активно. Приземляться мягко, держать дистанцию.
9	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Дышать свободно, глаза открыты.
11	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	30 с	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечики, темп равномерный.
12	Махи руками вверх-вниз с подъёмом на носки. И.п. — основная стойка, руки вниз. 1 — руки вперёд-вверх, подняться на носки; 2 — и.п.	30 с	Учим мах руками, который помогает в прыжке. Тянуться вверх, приземляться на всю стопу мягко.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
16	Выпады вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	30 с	Спину держать прямо, колено вперёд не «заваливать». Разогреваем мышцы ног перед прыжками.
17	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Учим положение, из которого начинается прыжок.
18	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как мячики», затем ходьба на месте.	1 мин	Приземляться мягко на носочки, колени чуть сгибать. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель образно объясняет и показывает прыжок в длину с места: «Приседаем, как лягушонок, отводим руки назад, а потом сильно отталкиваемся двумя ногами и летим вперёд, помогая себе руками». Главные правила: и.п. — ноги на ширине плеч, полуприсед, руки назад; мах руками вперёд-вверх вместе с толчком обеими ногами; в полёте подтянуть колени; приземление мягкое на обе полусогнутые ноги, руки вперёд для равновесия.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образ лягушонка. Обязательно напомнить о мягком приземлении на согнутые ноги.
Выполнение упражнений
20	Подводящее упражнение «пружинка». Полуприседы на месте с отведением рук назад и взмахом вперёд-вверх без отрыва ног.	2 мин	Учим согласовывать мах руками и работу ног. Следить за полуприседом и ровной спиной, движения ритмичные.
21	Прыжки на месте с махом руками вперёд-вверх. Толчок двумя ногами, мягкое приземление на полусогнутые ноги.	2 мин	Закрепляем толчок и мягкое приземление. Колени при приземлении «пружинят», на пятки не падать.
22	Прыжки через линию вперёд-назад на двух ногах.	2 мин	Учить толкаться и приземляться точно, не задевая линию. Приземляться мягко, держать равновесие.
23	Прыжок в длину с места через «ручеёк» (две линии). Перепрыгнуть с одного «берега» на другой, отталкиваясь двумя ногами.	3 мин	Ширину «ручейка» подбирать по силам детей, постепенно увеличивать. Хвалить за технику, а не только за дальность.
24	Прыжок в длину с места на мат на дальность. Прыгать по очереди от общей линии, мелом отмечать место приземления.	3 мин	Отрабатываем прыжок в целом: присед, мах, толчок, мягкое приземление. Прыгать строго по одному, на мат, следующий ждёт сигнала учителя.
Закрепление в игре
25	Подвижная игра «Кто дальше прыгнет». Дети по очереди прыгают в длину с места от общей черты, кто прыгнул дальше — становится «чемпионом класса»; затем соревнуются по командам.	5 мин	Основная игра урока. Отмечать места приземления фишками, сравнивать результаты по-доброму. Следить за мягким приземлением и очерёдностью, хвалить за технику.
26	Подвижная игра «Лягушки и цапля». «Лягушки» прыжками передвигаются по «болоту», по сигналу «Цапля!» прыжками убегают в «домики» (обручи), кого осалили — становится водящим.	5 мин	Закрепляет прыжки и быстроту реакции. Передвигаться только прыжками на двух ногах, не толкаться; менять водящего-«цаплю».
27	Эстафета с прыжками «Доскачи и вернись». Команды по очереди прыжками на двух ногах достигают фишки, обегают её бегом и возвращаются, передавая эстафету хлопком по ладони.	3 мин	Закрепление прыжков в командной игре. Объяснить правила и порядок, следить за честной передачей эстафеты и безопасностью на поворотах.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после прыжков и игр. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
29	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, шаг спокойный.
30	Игра малой подвижности «Тише едешь — дальше будешь». Дети медленно подходят к водящему, замирая по сигналу; кто шевельнулся — возвращается назад.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за неподвижность и внимательность.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно отталкиваться в прыжке?», «Как правильно приземляться?».	2 мин	Отметить и похвалить всех, кто старался и прыгал технично. Закрепить правило «толкаемся двумя ногами, приземляемся мягко». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — поиграть в прыжки на прогулке.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить пол и маты: убрать посторонние предметы, маты разложить ровно, без щелей и скользких мест.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять украшения.
Выполнить разминку, особенно разогреть мышцы ног и голеностоп, чтобы не получить травму при прыжках.
Приземляться мягко на обе ноги, сгибая колени; не прыгать на прямые ноги и не приземляться на руки.
Прыгать по очереди, в одном направлении, держать дистанцию, не толкаться и не выбегать на место приземления товарища.
Если закружилась голова, заболела нога или стало плохо — сразу сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети отталкиваются одной ногой вместо двух.	Напомнить образ лягушонка, который прыгает двумя лапками; выполнять прыжки на двух ногах через линию, контролировать одновременный толчок.
Приземляются на прямые ноги или на пятки.	Учить «пружинить» — сгибать колени при приземлении; отрабатывать мягкое приземление в прыжках на месте на полусогнутые ноги.
Не помогают себе руками, руки прижаты к телу.	Отрабатывать мах руками вперёд-вверх в подводящем упражнении «пружинка»; объяснить, что руки помогают «улететь» дальше.
Теряют равновесие и падают вперёд при приземлении.	Учить выносить руки вперёд для равновесия и приземляться на обе ноги одновременно; уменьшить дальность прыжка до уверенного выполнения.
В играх и эстафетах толкаются и выбегают на место приземления товарища.	Напомнить правила безопасности и очерёдность; останавливать игру при нарушениях и повторять правила, прыгать строго по сигналу.

Общие замечания по уроку

Все прыжки на дальность выполнять на маты или мягкое покрытие, строго по очереди и по сигналу учителя.
Дозировать нагрузку: чередовать прыжковые упражнения с ходьбой и спокойными заданиями, не допускать переутомления.
Чаще использовать образные объяснения (лягушонок, мячик, пружинка) — они понятнее детям 7–8 лет.
Оценивать и хвалить прежде всего за технику прыжка и мягкое приземление, а не только за дальность.
Ширину препятствий («ручеёк», «лужицы») подбирать по силам детей и увеличивать постепенно.
При нехватке инвентаря маты заменить разметкой на мягком грунте, обручи — кругами из мела, мешочки — кубиками.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом