План-конспект урока по волейболу «Приём мяча снизу двумя руками», 6 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 6 класса по теме «Приём мяча снизу двумя руками»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Приём мяча снизу двумя руками
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения выполнять приём мяча снизу двумя руками у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 6 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику приёма мяча снизу двумя руками на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений в парах, создать представление о положении рук, ног и платформы предплечий при приёме мяча снизу, обучить согласованию движения ног и рук при выполнении приёма после перемещения

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом в парах, укреплять мышцы ног и плечевого пояса посредством общеразвивающих упражнений и приседаний, содействовать развитию точности и быстроты реакции на летящий мяч

Воспитательные: воспитывать чувство партнёрства и взаимопомощь в работе в парах, формировать дисциплинированность и собранность при работе с мячом, развивать внимание и настойчивость в овладении новым техническим приёмом

Контингент: 6 класс (11–12 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и сеткой
Оборудование и инвентарь: Свисток, волейбольные мячи (по одному на пару), волейбольная сетка, фишки-ориентиры, гимнастические скамейки, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения приёма мяча снизу как основного способа приёма подачи и нападающего удара.	1 мин 30 с	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с игрой в волейбол. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	30 с	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для начала разминки.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в полуприседе, руки на пояс; ходьба в полном приседе, руки вперёд.	30 с	Спину держать прямо, сохранять равновесие. Укрепление мышц бёдер для устойчивой стойки волейболиста.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
7	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
8	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке волейболиста. Ноги согнуты, руки перед собой готовы к приёму.	1 мин	Боком двигаться мягко, не скрещивать ноги, центр тяжести держать низко. Имитировать готовность к приёму мяча.
9	Ходьба с восстановлением дыхания и перестроением для ОРУ. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Дыхание глубокое, темп спокойный. Перестроить класс в три шеренги на удобную для ОРУ дистанцию.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
11	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом.
12	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища вправо и влево.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Локти держать на уровне плеч, темп задавать счётом.
13	Сгибание и разгибание кистей, вращение в лучезапястных суставах. И.п. — руки вперёд, пальцы сцеплены в замок. 1–4 — круговые движения кистями внутрь; 5–8 — наружу.	30 с	Тщательно разогреть лучезапястные суставы и пальцы перед приёмом мяча. Амплитуда полная, движения плавные.
14	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
16	Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для низкой стойки при приёме.
17	Приседания из стойки волейболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки соединить платформой перед собой; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Имитировать положение рук при приёме мяча снизу.
18	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте с восстановлением дыхания.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к работе с мячом.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
19	Учитель объясняет и показывает технику приёма мяча снизу двумя руками по фазам. Исходное положение — стойка волейболиста: ноги шире плеч и согнуты, одна нога чуть впереди, туловище наклонено вперёд, руки опущены и готовы к соединению. Положение рук — предплечья выпрямлены и сведены вместе, образуя ровную «платформу», кисти сложены: пальцы одной руки накладываются на ладонь другой, большие пальцы вместе и направлены вперёд-вниз. Приём мяча — мяч принимается на нижнюю треть предплечий, движение выполняется за счёт разгибания ног снизу вверх, руки лишь сопровождают мяч без замаха и удара.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Подробно объяснить положение кистей и «платформы», акцентировать работу ног, а не рук. Использовать наглядную схему. Учесть возраст: разбивать показ на простые элементы.
Выполнение упражнений
20	Имитация приёма снизу без мяча. Из стойки волейболиста соединить предплечья в платформу и выполнить приём за счёт разгибания ног.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого правильное сложение кистей и прямые сведённые предплечья. Исправлять положение рук индивидуально, добиваться работы ног.
21	Приём наброшенного учителем мяча на месте индивидуально. Принять мяч на платформу предплечий и направить его обратно учителю.	3 мин	Мяч набрасывать невысоко и точно на руки. Следить, чтобы мяч принимался на предплечья, а не на кисти. Хвалить за мягкий приём, исправлять замах руками.
22	Приём мяча снизу в парах после набрасывания партнёром. Один игрок мягко набрасывает мяч, второй принимает снизу и направляет обратно.	3 мин	Расстояние между партнёрами 3–4 м. Набрасывать точно перед принимающим. Менять роли по свистку. Следить за низкой стойкой и встречным движением ног.
23	Приём мяча снизу в парах с собственного подбрасывания. Игрок сам подбрасывает мяч над собой и принимает его снизу, направляя партнёру.	3 мин	Подбрасывать невысоко, успевать занять стойку под мячом. Контролировать, чтобы приём шёл за счёт ног. Не допускать удара по мячу руками.
24	Приём мяча снизу с перемещением приставными шагами. Партнёр набрасывает мяч чуть в сторону, принимающий перемещается под мяч и выполняет приём.	3 мин	Учить выходить под мяч ногами, а не тянуться руками. Перемещаться в низкой стойке приставными шагами. Останавливаться до приёма и принимать мяч перед собой.
25	Многократный приём мяча снизу в парах на количество передач. Пары стараются как можно дольше удерживать мяч в воздухе приёмом снизу.	3 мин	Создать соревновательный мотив: какая пара дольше продержит мяч. Считать вслух удачные приёмы. Поощрять мягкую и точную работу, не торопить.
26	Приём мяча снизу через сетку после набрасывания партнёром. Партнёр с другой стороны сетки набрасывает мяч, принимающий выполняет приём снизу.	2 мин	Высота сетки облегчённая для 6 класса. Учить направлять мяч вверх-вперёд через сетку. Контролировать траекторию и стойку. Соблюдать дистанцию между парами.
Закрепление в игре
27	Эстафета «Точный приём». Команды по очереди принимают наброшенный мяч снизу в обруч-цель, после приёма игрок бежит в конец колонны.	3 мин	Закрепление приёма в соревновательной форме. Контролировать правильную технику приёма, а не только скорость. Следить за безопасностью и честностью выполнения.
28	Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам. Мяч вводится броском, разрешён приём снизу после одного отскока от пола, счёт ведётся до 10 очков.	3 мин	Правила упрощены под возраст: допускается отскок и ловля при необходимости. Поощрять применение изученного приёма снизу. Следить за расстановкой и взаимодействием в команде.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
29	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа, сбор мячей.	1 мин	Плавно успокоить организм после нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить. Организованно собрать и убрать инвентарь.
30	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин 30 с	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса и рук.
31	Упражнения на растягивание мышц рук и встряхивание кистей. Потягивания предплечий у опоры, свободное встряхивание расслабленными кистями.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение с предплечий и кистей после приёмов.
Подведение итогов
32	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какой частью рук принимают мяч снизу?», «За счёт чего выполняется приём — рук или ног?».	1 мин 30 с	Отметить лучших по технике, разобрать типичные ошибки. Закрепить понятие «платформы» предплечий. Дать домашнее задание на укрепление мышц рук и ног.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить пол зала на отсутствие посторонних предметов, луж и скользких участков, осмотреть мячи и надёжность крепления сетки.
Проверить спортивную форму и обувь, снять часы, кольца и цепочки, чтобы не получить травму при приёме мяча.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц рук, плечевого пояса и ног, особенно лучезапястных суставов и пальцев.
При работе в парах соблюдать дистанцию между парами, не выбивать мяч в сторону соседей, направлять мяч только своему партнёру.
Принимать мяч на предплечья, не на пальцы и не на кисти, чтобы избежать ушибов и повреждений суставов.
При плохом самочувствии, боли в руках или ушибе сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Приём мяча выполняется кистями или пальцами вместо предплечий.	Объяснить и показать сложение «платформы», контролировать приём на нижнюю треть предплечий; выполнять имитацию и приём наброшенного мяча под наблюдением учителя.
Сгибание рук в локтях и удар по мячу руками с замахом.	Учить держать предплечья прямыми и сведёнными, движение выполнять за счёт разгибания ног; акцентировать «руки только сопровождают мяч».
Высокая стойка и приём мяча на прямых ногах.	Учить занимать низкую стойку волейболиста с согнутыми ногами; выполнять приседания и приём из низкого положения, напоминать про работу ног снизу вверх.
Игрок тянется к мячу руками вместо выхода под мяч ногами.	Учить заранее перемещаться приставными шагами и принимать мяч перед собой; выполнять приём с перемещением, останавливаясь до приёма.
Неправильное сложение кистей — пальцы переплетены, платформа неровная.	Показать правильное наложение пальцев одной руки на ладонь другой, большие пальцы вместе; проверять положение кистей у каждого перед упражнением.

Общие замечания по уроку

Изучать приём снизу по элементам: сначала стойка и сложение рук, затем приём на месте, после — с набрасывания и перемещения.
Особое внимание уделить разогреву лучезапястных суставов и пальцев, чтобы избежать ушибов при приёме мяча.
Использовать работу в парах с мячом на каждого, чтобы повысить моторную плотность и число повторений у каждого ученика.
Учитывая возраст 11–12 лет, набрасывать мяч мягко и точно, постепенно усложняя задания и сохраняя положительный настрой.
Учебную игру проводить по упрощённым правилам (отскок, облегчённая сетка), поощряя применение изученного приёма снизу.
При нехватке мячей организовать работу тройками или приём наброшенного мяча через сетку поочерёдно, чередуя с имитацией.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 6 класс

Другие конспекты 6 класса

Защитные действия: вырывание, выбивание мяча Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом