План-конспект урока по спортивным играм «Спортивные игры по выбору», 10 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по спортивным играм для 10 класса по теме «Спортивные игры по выбору»: совершенствование техники и тактики, дифференцировка по полу, учебная игра по правилам и судейская практика, цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Спортивные игры по выбору
Тип урока: Урок совершенствования (комбинированный)
Цель занятия: Совершенствование умения выполнять технико-тактические действия в спортивных играх у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Спортивные игры» в 10 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику передач, ведения и бросков (нападающих ударов) в избранной спортивной игре, совершенствовать тактические взаимодействия в нападении и защите посредством командных упражнений, формировать судейскую практику посредством обслуживания учебной игры по правилам, закрепить умение применять изученные приёмы в условиях учебной игры

Оздоровительные: развивать координационные и скоростно-силовые способности посредством игровых упражнений, укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы посредством непрерывной игровой нагрузки, содействовать развитию быстроты реакции и ориентировки в пространстве

Воспитательные: воспитывать коллективизм и взаимодействие в команде посредством совместных действий, формировать честность и уважение к правилам через судейскую практику, развивать волевые качества и самообладание в условиях соревновательной борьбы

Контингент: 10 класс (15–16 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с разметкой игровой площадки
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, баскетбольные и волейбольные мячи, фишки-ориентиры, манишки двух цветов, табло (мел/маркерная доска), карточки судьи, волейбольная сетка.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения совершенствования технико-тактических действий и судейской практики в спортивных играх.	1,5 мин	Проверить наличие формы и самочувствие. Связать тему с предстоящей учебной игрой по правилам, мотивировать на качественное взаимодействие в команде.
2	Сообщение порядка работы по полу: распределение юношей и девушек по площадкам и заданиям, назначение дежурных судей. Перестроение из шеренги в колонну по одному.	1 мин	Объявить дифференцировку: юноши и девушки работают в составах своего пола. Назначить судей первой ротации, выдать свистки и карточки.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному; ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Сохранять дистанцию и осанку, смотреть вперёд. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
4	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
5	Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени.	1 мин	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
6	Бег приставными шагами правым и левым боком в защитной стойке.	1 мин	Ноги не скрещивать, центр тяжести низко, руки готовы к перехвату. Имитация перемещений защитника.
7	Бег с ускорениями по диагонали с остановкой в два шага по свистку.	1 мин	Остановка устойчивая, без пробежки. Развитие быстроты и умения резко гасить скорость для игрового перемещения.
8	Ходьба с восстановлением дыхания и перестроением для ОРУ. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Дыхание глубокое и ровное. Перестроить в две шеренги лицом друг к другу для ОРУ в парах с мячом.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с мячом
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без рывков. Подготовка шейного отдела, дыхание свободное.
10	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1–4 — круги прямыми руками с мячом вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, мяч удерживать кистями. Разогрев плечевого пояса перед бросками и передачами.
11	Сгибание и разгибание кистей с мячом. И.п. — мяч перед грудью на пальцах. 1–2 — выпрямить руки вперёд активным движением кистей; 3–4 — вернуть мяч к груди.	30 с	Акцент на работу кистей и пальцев — ключ к точной передаче и приёму. Мяч на подушечки пальцев, не на ладонь.
12	Наклоны туловища в стороны с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклон строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, мяч вести по дуге над головой.
13	Повороты туловища с передачей мяча партнёру за спиной. И.п. — спина к спине с партнёром, мяч у груди. 1 — поворот вправо, передать мяч; 2 — поворот влево, принять мяч.	30 с	Работают в парах. Стопы с места не сдвигать, скручивание в поясе. Согласовать темп с партнёром.
14	Наклоны вперёд с прокатыванием мяча. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон, прокатить мяч вокруг стоп восьмёркой; 2 — выпрямиться, мяч вверх.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину тянуть. Развитие гибкости и ловкости рук.
15	Выпады с поворотом и мячом перед грудью. И.п. — основная стойка, мяч у груди. 1 — выпад правой, поворот туловища вправо; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, поворот влево; 4 — и.п.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног и разогрев перед игровыми перемещениями.
16	Прыжки с мячом вверх с имитацией броска (нападающего удара) и переходом на ходьбу. И.п. — мяч у груди. 1–7 — выпрыгивания вверх с выносом мяча; 8 — ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки, тянуться вверх. Юноши акцентируют высоту прыжка, девушки — мягкость приземления. Подготовка к скоростно-силовой работе.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ технико-тактических действий
17	Учитель напоминает и показывает ключевые технико-тактические действия по выбранной игре и разбирает основы судейства. Техника: рациональная стойка и перемещения, передачи и ловля (приём) мяча, бросок (нападающий удар), индивидуальные действия в защите. Тактика: освобождение от опеки, взаимодействие двух-трёх игроков, переход от защиты к нападению. Судейство: основные жесты и сигналы свистком, фиксация нарушений, ведение счёта.	2,5 мин	Показ выполнить лично и с подготовленными учениками в замедленном и обычном темпе. Акцентировать работу ног и кистей. Разобрать 4–5 основных судейских жестов, которые применят дежурные судьи в учебной игре.
Совершенствование техники и тактики (дифференцировка по полу)
18	Передачи мяча в парах на месте на точность. Партнёры на дистанции 4–6 м выполняют передачи изученным способом, удерживая стабильную траекторию.	1,5 мин	Мяч встречать на полусогнутые руки, передавать активным движением кистей. Девушки акцентируют точность, юноши — увеличивают дистанцию.
19	Передачи мяча в движении в парах вдоль площадки. Партнёры передвигаются приставным и обычным шагом, непрерывно обмениваясь передачами.	1,5 мин	Передавать на ход партнёру, не снижая скорости перемещения. Голову держать поднятой, контролировать дистанцию между партнёрами.
20	Передачи в тройках с перемещением и сменой мест. Передал мяч — переместился на место партнёра, поддерживая непрерывное движение.	3 мин	Совершенствование передачи в движении и ориентировки. Передавать на ход партнёру, голову держать поднятой. Контролировать своевременность смены мест.
21	Совершенствование броска (нападающего удара) после передачи партнёра. Игрок выходит на удобную позицию, принимает пас и атакует кольцо/через сетку.	3 мин	Акцент на согласование выхода, приёма и завершения. Девушки выполняют облегчённый вариант с близкой дистанции, юноши — в прыжке. Контроль работы ног и сопровождения мяча.
22	Тактическое упражнение «2х1»: двое нападающих против одного защитника. Нападающие за счёт передачи и открывания обыгрывают защитника и завершают атаку.	3 мин	Учить освобождаться от опеки и своевременно отдавать пас открытому партнёру. Защитник перекрывает направление. Менять роли по кругу, составы по полу.
23	Тактическое упражнение «3х2» с завершением атаки. Трое нападающих разыгрывают численное преимущество против двух защитников.	3 мин	Совершенствование взаимодействия и быстрого перехода в нападение. Принимать решение по обстановке: пас или завершение. Защитникам — выбор позиции и страховка.
Учебная игра по правилам и судейская практика
24	Учебная двусторонняя игра по правилам в составах по полу с обслуживанием дежурными судьями. Команды применяют изученные технико-тактические действия; назначенные ученики судят игру, подают сигналы свистком и жестами, ведут счёт на табло.	9 мин	Совершенствование приёмов в игровых условиях. Юноши и девушки играют отдельными составами на двух площадках или по очереди. Судьи меняются по ротации, учитель корректирует судейство, не подменяя судью.
25	Подвижная игра-эстафета «Снайперы» на закрепление бросков (подач). Команды поочерёдно выполняют броски в цель из заданных точек на скорость и точность.	1,5 мин	Эмоциональное закрепление точности в соревновательной форме. Следить за техникой завершающего движения и честностью подсчёта попаданий судьями.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с мячом и без с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, плечи и руки расслабить.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз с полунаклоном, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Снять напряжение с плечевого пояса после бросков.
28	Упражнения на растягивание мышц рук, кистей и ног. Потягивания пальцев и предплечий, наклоны к ногам, растяжка икроножных мышц у опоры.	1,5 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Особое внимание кистям и пальцам, нагруженным при работе с мячом.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как взаимодействовать при численном большинстве?», «Какие судейские жесты вы применяли?».	1,5 мин	Отметить лучших по технике, тактике и качеству судейства. Разобрать типичные ошибки. Дать домашнее задание на укрепление кистей и развитие прыгучести.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, исправность щитов, стоек и натяжение сетки, убрать посторонние предметы.
Проверить спортивную форму и обувь, снять часы, цепочки и украшения; коротко остричь ногти для безопасной игры с мячом.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц рук, ног и кистей, чтобы избежать растяжений и ушибов.
В игровых упражнениях соблюдать дистанцию, не толкать соперника, передачи выполнять только подготовленным партнёрам.
Дифференцировать нагрузку: юноши и девушки выполняют игровые задания в составах своего пола, силовые единоборства за мяч — корректно.
При ушибе пальцев, боли в суставах или плохом самочувствии немедленно сообщить учителю и прекратить выполнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Передача и приём мяча выполняются ладонями, а не пальцами, мяч теряется.	Учить встречать мяч на подушечки пальцев полусогнутыми руками; выполнять подводящие упражнения на работу кистей с акцентом на амортизацию.
Игрок ждёт мяч на месте, не открывается и не освобождается от опеки.	Объяснить принцип «открывания» в свободную зону, выполнять упражнения 2х1 и 3х2 с обязательным выходом на пас; поощрять движение без мяча.
При численном преимуществе нападающий тянет мяч на себя вместо передачи открытому партнёру.	Учить оценивать обстановку и отдавать пас в наиболее выгодную позицию; вводить ограничение по числу касаний или времени владения.
Дежурный судья не использует свисток и жесты, теряет контроль над игрой.	Разобрать основные сигналы и жесты до игры, требовать чёткого свистка при каждом нарушении; учитель сопровождает и подсказывает, не подменяя судью.
Бросок (нападающий удар) выполняется без согласования с передачей партнёра, атака срывается.	Отрабатывать связку «выход — приём — завершение» в облегчённых условиях, согласовывать момент паса; постепенно усложнять сопротивлением защитника.
В защите игрок стоит прямо и теряет опекаемого при перемещениях.	Закреплять низкую защитную стойку и приставные шаги, держать опекаемого и мяч в поле зрения; контролировать дистанцию до соперника.

Общие замечания по уроку

Чётко дифференцировать нагрузку и задания по полу: юноши работают с большей интенсивностью и силовыми единоборствами за мяч, девушки — с акцентом на точность и согласованность.
Строить совершенствование от простого к сложному: техника в парах и тройках, затем тактика в численном большинстве, затем перенос в учебную игру.
Регулярно включать судейскую практику: каждый ученик за серию уроков должен побывать судьёй, разбирать спорные моменты после игры.
Поддерживать высокую моторную плотность непрерывными игровыми упражнениями, минимизируя простои и очереди за счёт работы малыми группами.
Дозировать игровую нагрузку: чередовать интенсивные отрезки с восстановлением, следить за самочувствием и пульсом обучающихся.
При нехватке инвентаря или площадок организовывать работу по станциям и сокращать составы команд, сохраняя непрерывность игры.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 10 класс

Другие конспекты 10 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие двух-трёх игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра