План-конспект урока по баскетболу «Тактика игры», 9 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 9 класса по теме «Тактика игры»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, изучение позиционного нападения и личной защиты, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение понятий «тактика нападения» и «тактика защиты», их значения для командной игры. | 2 мин | Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Кратко на тактической доске показать расстановку игроков, заинтересовать темой через примеры игры профессиональных команд. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из одной шеренги в две для работы в парах. | 1 мин | Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности, заранее распределить пары для дальнейшей работы с мячом. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному, ходьба на носках и на пятках, руки на пояс. | 30 с | Сохранять дистанцию и осанку, смотреть вперёд. Чередовать виды ходьбы по свистку, профилактика плоскостопия. |
| 4 | Медленный равномерный бег в колонне по одному с изменением направления по сигналу. | 1 мин | Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. По свистку менять направление, развивая внимание и ориентировку. |
| 5 | Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени. | 30 с | Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала. |
| 6 | Передвижение приставными шагами в защитной стойке правым и левым боком. | 1 мин | Колени согнуты, спина прямая, руки разведены в стороны. Ноги не скрещивать, центр тяжести низкий — подводка к защитным действиям. |
| 7 | Бег с ускорениями по диагонали и остановкой по свистку в два шага. Ускорение — резкая остановка прыжком — поворот. | 30 с | Остановку выполнять мягко на согнутые ноги, без потери равновесия. Отрабатывать резкую смену темпа, важную в игре. |
| 8 | Ходьба с восстановлением дыхания и перестроение к местам для ОРУ. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Дыхание глубокое и ритмичное. Развести обучающихся по разметке на дистанцию вытянутых рук для общеразвивающих упражнений. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная. |
| 10 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед ловлей и передачами мяча. |
| 11 | Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища. | 30 с | Рывки энергичные, лопатки сводить. Локти держать на уровне плеч, поворот выполнять от пояса. |
| 12 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 13 | Наклоны туловища вперёд с касанием пола. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности. |
| 14 | Повороты таза в защитной стойке. И.п. — стойка ноги врозь шире плеч, колени согнуты, руки на колени. 1 — поворот таза вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот таза влево; 4 — и.п. | 30 с | Удерживать низкую стойку, спину держать прямой. Подготовка тазобедренных суставов к работе в защите. |
| 15 | Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — выпад левой вперёд, два покачивания. | 30 с | Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для рывков и остановок в игре. |
| 16 | Приседания с выносом рук вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п. | 30 с | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать. |
| 17 | Прыжки на двух ногах со сменой положения ног с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — прыжки «ноги вместе — ноги врозь», затем ходьба на месте. | 1 мин | Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, организм подготовлен к игровой нагрузке. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель объясняет и показывает на тактической доске и на площадке основы тактики игры. Тактика нападения: позиционное нападение с расстановкой игроков, взаимодействие «передай и выйди», создание свободного для броска игрока. Тактика защиты: личная защита, защитная стойка, опека своего игрока, перекрывание линии передачи. Показ взаимодействия двух игроков в нападении против одного защитника. | 3 мин | Показ выполнить с подготовленными учениками в замедленном и обычном темпе. Объяснять задачу каждого игрока отдельно, использовать схему расстановки на доске. Подчеркнуть связь тактики с уже изученными передачами и ведением. |
| Выполнение упражнений | |||
| 19 | Передвижения в защитной стойке с зеркальным повторением за партнёром. Один игрок перемещается приставными шагами и рывками, второй удерживает дистанцию опеки. | 3 мин | Подводящее упражнение к личной защите. Защитник держит низкую стойку, руки активны, не скрещивает ноги. Менять роли в парах по свистку. |
| 20 | Взаимодействие «передай и выйди» в парах без защитника. Игрок передаёт мяч партнёру и сразу делает рывок на свободное место для обратной передачи. | 3 мин | Базовое тактическое взаимодействие нападения. Передачу выполнять точно в руки, выход — резким рывком после передачи. Следить за своевременностью движения без мяча. |
| 21 | Взаимодействие двух нападающих против одного защитника (2×1). Нападающие передачами и выходом обыгрывают защитника и завершают атаку броском. | 3 мин | Учить нападающих использовать численное превосходство, отдавать передачу свободному. Защитнику — выбирать позицию между мячом и кольцом. Завершать атаку броском из-под кольца. |
| 22 | Заслон на месте и взаимодействие с использованием заслона. Игрок без мяча ставит заслон защитнику партнёра, владеющий мячом проходит к кольцу. | 3 мин | Заслон ставить неподвижно, корпус устойчив, без толчков руками. Объяснить правило корректной постановки заслона. Партнёру — использовать освободившееся пространство для прохода. |
| 23 | Игра в защите 3×3 на одно кольцо с личной опекой. Каждый защитник опекает закреплённого нападающего, перекрывая передачу и проход. | 3 мин | Закрепление личной защиты в игровой ситуации. Контролировать выбор позиции защитника, страховку партнёра. Нападающим — применять изученные взаимодействия. |
| 24 | Позиционное нападение 3×3 с заданием на количество передач до броска. Команда выполняет не менее трёх передач с выходами игроков, затем завершает бросок. | 3 мин | Учить разыгрывать комбинацию терпеливо, без поспешного броска. Поощрять движение без мяча и создание свободного игрока. Девушкам разрешить более простое завершение броском из-под щита. |
| Закрепление в учебной игре | |||
| 25 | Учебная игра в баскетбол 4×4 по упрощённым правилам с акцентом на тактику. Команды применяют позиционное нападение и личную защиту, гол засчитывается после трёх и более передач. | 4 мин | Закрепление тактических действий в целостной игре. Останавливать игру для разбора удачных и неудачных взаимодействий. Юношам — игра в полную силу, девушкам — по упрощённым правилам с уменьшенной интенсивностью. |
| 26 | Учебная игра с заданием на быстрый отрыв после перехвата. После перехвата мяча команда стремительно переходит в нападение длинной передачей вперёд. | 3 мин | Совершенствует переход от защиты к нападению. Следить за безопасностью при контратаке и корректной борьбой за мяч. Менять составы команд для участия всех. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 27 | Спокойная ходьба по кругу с мячом в руках и без, постепенное снижение темпа. | 1 мин | Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, собрать мячи на место. |
| 28 | Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса. |
| 29 | Упражнения на растягивание мышц ног и спины. Наклон вперёд из положения стоя, потягивания икроножных мышц у опоры. | 1 мин | Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после рывков и остановок в игре. |
| Подведение итогов | |||
| 30 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «В чём суть взаимодействия передай и выйди?», «Как защитник выбирает позицию при личной опеке?». | 2 мин | Отметить лучшие командные взаимодействия, разобрать типичные тактические ошибки. Закрепить понятия нападения и защиты. Дать домашнее задание на разбор тактической схемы. |