План-конспект урока по баскетболу «Тактика игры», 9 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 9 класса по теме «Тактика игры»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Краткая беседа о роли тактики в баскетболе: согласованные действия команды важнее индивидуальной игры. | 2 мин | Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Заинтересовать темой, привести пример командного взаимодействия из профессионального баскетбола. Следить за равнением в строю. |
| 2 | Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо. | 1 мин | Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения строевых приёмов. |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному. | 30 с | Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу. |
| 4 | Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову. | 30 с | Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия. |
| 5 | Медленный равномерный бег в колонне по одному. | 1 мин | Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди бегущего. |
| 6 | Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени. | 30 с | Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала. |
| 7 | Передвижение в защитной стойке приставными шагами правым и левым боком. | 30 с | Ноги согнуть, центр тяжести понизить, руки развести в стороны. Ноги не скрещивать — подводит к технике защитника. |
| 8 | Бег с изменением направления по сигналу и переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | По свистку резко менять направление — развитие реакции и манёвренности, важных для тактических перемещений. Перестроение для ОРУ в разомкнутый строй. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 9 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная, разогрев шейного отдела. |
| 10 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед передачами и бросками. |
| 11 | Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища вправо и влево. | 30 с | Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч. |
| 12 | Круговые движения в лучезапястных суставах и сжимание-разжимание кистей. И.п. — руки вперёд, пальцы в замок. 1–4 — круги кистями внутрь; 5–8 — круги наружу. | 30 с | Тщательно разогреть кисти и пальцы — профилактика травм при ловле и передачах мяча. |
| 13 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 14 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот туловища вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п. | 30 с | Таз и ноги удерживать неподвижно, поворачивать только корпус. Подготовка к финтам и передачам с поворотом. |
| 15 | Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — выпад левой вперёд, два покачивания. | 1 мин | Колено над стопой, бедро параллельно полу, спину держать прямо. Растяжение мышц ног для низкой защитной стойки. |
| 16 | Приседания в защитной стойке с выпрыгиванием. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки вперёд; 2 — выпрыгивание вверх с имитацией подбора мяча. | 1 мин | Пятки от пола не отрывать в приседе, приземляться мягко на носки. Подводит к работе под щитом. |
| 17 | Прыжки на двух ногах на месте с имитацией броска и переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка. 1–8 — лёгкие прыжки с выносом рук вверх, затем ходьба на месте. | 30 с | Приземляться мягко на носки, руки выносить как при броске в прыжке. После прыжков восстановить дыхание перед основной частью. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 18 | Учитель на тактической доске и на площадке объясняет и показывает основы командной тактики. Нападение: позиционное нападение, расстановка игроков, открывание для получения мяча, взаимодействие «отдай и выйди» (передал партнёру — рывок на свободное место — получил обратно). Защита: личная (персональная) защита, опека «своего» игрока, защитная стойка, расположение между подопечным и кольцом. Показ выполняется с группой подготовленных учеников в замедленном темпе. | 3 мин | Объяснять последовательно: сначала нападение, затем защита. Использовать магнитную доску и расстановку игроков на площадке. Акцентировать смысл взаимодействия, а не просто перемещения. Задавать вопросы на понимание. |
| Выполнение упражнений | |||
| 19 | Открывание и выход на свободное место без мяча. В парах: один игрок имитирует владение мячом, второй по сигналу выполняет рывок и открывается, меняя направление. | 2 мин | Подводящее упражнение к тактике нападения. Открываться резко, со сменой темпа и направления, уходить от воображаемого защитника. Следить за работой рук и взглядом на партнёра. |
| 20 | Взаимодействие «отдай и выйди» в парах без защитника. Передать мяч партнёру, сразу выполнить рывок на свободное место и получить обратную передачу. | 3 мин | Ключевое тактическое упражнение урока. Передачу делать точно на ход, рывок начинать сразу после передачи. Менять стороны и партнёров. Контролировать своевременность обратной передачи. |
| 21 | Взаимодействие тройки игроков «треугольником» с непрерывными передачами в движении. Три игрока передвигаются по площадке, отдавая мяч и смещаясь на освободившуюся позицию. | 3 мин | Развитие группового взаимодействия. Сохранять треугольную расстановку, держать дистанцию, передачи выполнять в одно касание там, где возможно. Не сбиваться в кучу. |
| 22 | Опека игрока в личной защите без мяча. В парах: нападающий перемещается и открывается, защитник в стойке удерживает позицию между подопечным и кольцом. | 3 мин | Подводящее упражнение к защите. Защитник работает приставными шагами в низкой стойке, не теряет подопечного из виду, видит мяч и игрока. Менять роли по сигналу. |
| 23 | Игровое упражнение 2×2 на одно кольцо. Пара нападающих применяет «отдай и выйди» и открывание, пара защитников держит личную опеку. | 3 мин | Соединение нападения и защиты в игровой ситуации. Акцент на взаимодействие, а не на индивидуальный проход. Защитникам — не бросать своего игрока. Часто менять пары. |
| 24 | Игровое упражнение 3×3 на одно кольцо с тактическим заданием. Нападающие обязаны выполнить минимум две передачи и одно открывание перед броском. | 3 мин | Закрепление позиционного нападения и личной защиты. Обязательное условие — командное взаимодействие до броска. Защитникам распределить подопечных заранее. Делать паузы для разбора ситуаций. |
| Закрепление в игре | |||
| 25 | Учебная игра в баскетбол 5×5 по упрощённым правилам с акцентом на тактику. Команды применяют позиционное нападение с открыванием и взаимодействием «отдай и выйди», в защите — личная опека игроков. | 4 мин | Игра по упрощённым правилам с учётом возраста: разрешены пробежки в один лишний шаг, упрощён контроль зон. Поощрять командные действия, а не индивидуальную игру. Останавливать игру для коротких подсказок по расстановке. |
| 26 | Продолжение учебной игры со сменой составов и тактических установок. По сигналу учителя команды меняют способ нападения и подопечных в защите. | 4 мин | Дать поиграть всем обучающимся, при необходимости делить на дифференцированные по подготовленности составы. Отмечать удачные тактические взаимодействия, фиксировать типичные ошибки для разбора. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 27 | Спокойная ходьба по кругу с ведением мяча на месте в медленном темпе и без мяча. | 1 мин | Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, плечи и руки расслабить, темп постепенно снижать. |
| 28 | Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса и кистей после работы с мячом. |
| 29 | Упражнения на растягивание мышц ног и плечевого пояса. Наклон вперёд из положения стоя, потягивания у опоры, круговые расслабляющие движения руками. | 1 мин | Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после рывков и прыжков в игре. |
| Подведение итогов | |||
| 30 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «В чём смысл взаимодействия отдай и выйди?», «Где должен располагаться защитник при личной опеке?». | 2 мин | Отметить команды и игроков, удачно применивших тактику. Разобрать типичные ошибки взаимодействия. Закрепить понятия позиционного нападения и личной защиты. Дать домашнее задание — повторить схемы расстановки. |