План-конспект урока по футболу «Тактика игры в футбол. Игра в мини-футбол», 9 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по футболу для 9 класса по теме «Тактика игры в футбол. Игра в мини-футбол»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие тактические упражнения, учебная игра в мини-футбол по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения тактической грамотности и командного взаимодействия в футболе. | 2 мин | Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Связать тему с матчами профессиональных команд, заинтересовать ролью тактики. Следить за равнением в строю. |
| Разновидности передвижений | |||
| 2 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному, ходьба на носках и на пятках, руки на пояс. | 1 мин | Сохранять дистанцию, осанку держать прямо. Чередовать варианты по свистку, готовить стопу и голеностоп к нагрузке. |
| 3 | Медленный равномерный бег в колонне по одному с изменением направления по сигналу. | 1 мин | Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. По свистку менять направление, тренировать ориентировку в пространстве. |
| 4 | Бег с высоким подниманием бедра и бег с захлёстыванием голени по диагонали зала. | 1 мин | Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, разогреть мышцы ног перед рывками. |
| 5 | Бег приставными шагами правым и левым боком в защитной стойке, бег спиной вперёд. | 1 мин | Подводит к перемещениям защитника. Ноги не скрещивать, на полусогнутых, голову держать через плечо при беге спиной вперёд. |
| 6 | Ускорения по 10–15 м с переходом на ходьбу для восстановления дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Рывки выполнять по очереди, акцент на стартовое ускорение. Перестроение в две шеренги или по разметке для ОРУ. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | |||
| 7 | Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная. |
| 8 | Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса, локти описывают полный круг. |
| 9 | Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот туловища вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п. | 30 с | Таз держать неподвижно, поворот выполнять за счёт туловища. Готовит мышцы корпуса к разворотам в игре. |
| 10 | Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать. |
| 11 | Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон, коснуться правой рукой левого носка; 2 — и.п.; 3 — наклон, левой рукой правого носка; 4 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт носок — наклон по возможности, без рывков. |
| 12 | Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–3 — выпад правой вперёд, три покачивания; 4 — и.п.; далее с левой ноги. | 1 мин | Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног, важных для рывков и ударов по мячу. |
| 13 | Круговые движения в голеностопном суставе и приседания. И.п. — основная стойка. Вращения стопой поочерёдно, затем приседания, руки вперёд. | 1 мин | Голеностоп прорабатывать особенно тщательно — основная зона риска в футболе. Пятки при приседе от пола не отрывать. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники | |||
| 14 | Учитель объясняет и показывает тактические действия в нападении и защите. «Открывание» — уход игрока без мяча на свободное место для получения паса, рывком в сторону или за спину защитника. «Закрывание» — действие защитника: занять позицию между нападающим и своими воротами, контролируя соперника и мяч. Позиционное нападение — расстановка и перемещение игроков по полю, поиск свободных зон; персональная защита — опека «своего» игрока. | 3 мин | Показ выполнить лично и с группой подготовленных учеников, прорисовать схемы на доске. Объяснять каждое понятие отдельно, акцентировать выбор момента и направления открывания. Связать с правилами мини-футбола (4 полевых + вратарь, размер поля, аут вводится ногой). |
| Выполнение упражнений | |||
| 15 | Передачи мяча в парах на месте внутренней стороной стопы. Партнёры в 4–5 м друг от друга отдают и принимают мяч, останавливая его подошвой или внутренней стороной стопы. | 2 мин | Подводящее упражнение для восстановления чувства мяча. Бьющую ногу разворачивать носком наружу, опорную ставить рядом с мячом. Принимать мяч мягко, гася скорость. |
| 16 | Перемещения в защитной стойке без мяча. В парах: нападающий двигается приставными и обычными шагами, защитник «закрывает», сохраняя позицию между соперником и воротами. | 2 мин | Подводящее упражнение. Защитник на полусогнутых ногах, не скрещивает ноги, держит дистанцию 1–1,5 м. Менять роли в паре по свистку. |
| 17 | Открывание под передачу в парах. Игрок с мячом подаёт сигнал, партнёр рывком открывается в свободную зону и получает пас внутренней стороной стопы. | 2 мин | Открываться резко, после остановки или смены направления. Пас отдавать в момент открывания, в ногу или на ход. Контролировать точность и своевременность передачи. |
| 18 | Открывание со сменой направления (противоход) в парах. Нападающий обозначает рывок в одну сторону и резко уходит в другую, освобождаясь от опеки, и получает пас. | 2 мин | Учить уходить за спину защитника и в свободную зону. Первый шаг делать обманным, ускорение — после смены направления. Защитнику не «покупаться» на финт. |
| 19 | Игра «3 в 1» (квадрат) на удержание мяча. Трое в пас удерживают мяч в квадрате 5×5 м, один водящий-защитник пытается перехватить. | 3 мин | Закрепление открывания и коротких передач под давлением. Атакующим — постоянно открываться в свободные углы, головой смотреть до приёма. Сменять водящего после перехвата. |
| 20 | Взаимодействие в тройках «передал — открылся». Игрок отдаёт пас и сразу рывком открывается под обратную передачу, продвигая мяч к воротам. | 2 мин | Отработка простейшей комбинации позиционного нападения. После паса не стоять на месте — двигаться. Дозировать с отдыхом, выполнять потоком по двум-трём колоннам. |
| 21 | Эстафета «Ведение — пас — открывание» между двумя командами. Игрок ведёт мяч до фишки, отдаёт пас партнёру, тот открывается и завершает ведением до линии; передача эстафеты следующему. | 2 мин | Игровая форма для закрепления связки ведение—передача—открывание. Мяч вести ближней к фишке ногой, контролировать на коротком расстоянии. Поощрять командное взаимодействие, фиксировать победителя. |
| 22 | Завершение атаки ударом по воротам после открывания. 2 нападающих против 1 защитника: открыться, получить пас и пробить по малым воротам. | 2 мин | Удар наносить внутренней стороной стопы или подъёмом точно в угол. Защитник учится «закрывать» направление удара. Менять атакующих и защитника по очереди. |
| Закрепление в игре | |||
| 23 | Учебная игра в мини-футбол по упрощённым правилам, команды 4×4 с вратарями. Применять открывание, закрывание и взаимодействия; аут вводится ногой, без офсайда. | 8 мин | Главная задача — применить изученную тактику в игре. Подсказывать перемещения, поощрять открывания и опеку. Менять составы для участия всех, строго пресекать грубость и опасную игру. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 24 | Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа и упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 2 мин | Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Вдох носом, выдох длинный ртом, плечи опустить, снять напряжение. |
| 25 | Упражнения на растягивание мышц ног. Наклон вперёд из положения стоя, потягивание задней поверхности бедра и икроножных мышц у опоры. | 1 мин | Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение после рывков и ударов. |
| Подведение итогов | |||
| 26 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Что такое открывание?», «Как действует защитник при закрывании?», «Чем отличается мини-футбол от большого футбола?». | 2 мин | Отметить лучшие тактические взаимодействия, разобрать типичные ошибки в игре. Закрепить понятия открывания и закрывания. Дать домашнее задание на развитие выносливости и работу с мячом. |