План-конспект урока по волейболу «Тактика игры в нападении», 10 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 10 класса по теме «Тактика игры в нападении»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, совершенствование техники нападающего удара и второй передачи, тактические комбинации, учебная игра по правилам с судейской практикой, дифференцировка по полу, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Тактика игры в нападении
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения применять тактические действия в нападении у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 10 классе.

Задачи

Образовательные: совершенствовать технику второй передачи и нападающего удара в условиях тактических взаимодействий, закрепить тактику нападения через зону 3 и со второй передачи связующего в зонах 2 и 4, формировать умение выбирать рациональный способ завершения атаки в учебной игре по правилам, совершенствовать навыки судейской практики и жестикуляции судьи в нападающих действиях

Оздоровительные: развивать скоростно-силовые способности посредством прыжковых упражнений и нападающих ударов, развивать координационные способности и точность движений посредством передач и атак с разбега, укреплять мышцы плечевого пояса и ног посредством специальных упражнений волейболиста

Воспитательные: воспитывать коллективизм и взаимодействие в команде посредством тактических комбинаций, формировать волевые качества и решительность посредством соревновательной игры, развивать тактическое мышление и умение принимать решение в игровой ситуации

Контингент: 10 класс (15–16 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной площадкой и сеткой
Оборудование и инвентарь: Волейбольные мячи по числу пар, волейбольная сетка, свисток, секундомер, фишки-ориентиры, табличка с разметкой зон, карточки судейских жестов.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Краткая беседа о значении тактики нападения и роли связующего игрока в современном волейболе.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие. Говорить чётко, мотивировать темой — связать с игрой профессиональных команд. Юношам и девушкам обозначить дифференцированные требования к высоте и силе атаки.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом», расчёт на «первый-второй». Перестроение из одной шеренги в две для распределения по парам.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться чёткости и одновременности, быстро организовать пары для дальнейшей работы с мячом.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному с сохранением осанки.	30 с	Дистанцию сохранять, смотреть вперёд, плечи развернуть. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову; ходьба в полуприседе, руки на пояс.	30 с	Чередовать задания по свистку. Тянуться вверх, лопатки свести. Укрепление стопы и подготовка к прыжковой работе.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять.
6	Бег с высоким подниманием бедра, бег с захлёстыванием голени.	30 с	Бедро поднимать до горизонтали, пятками доставать ягодицы. Корпус держать вертикально, выполнять по диагонали зала.
7	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке волейболиста.	30 с	Ноги полусогнуты, центр тяжести понижен, не скрещивать ноги. Имитация перемещений вдоль сетки.
8	Перемещения в защитной стойке с имитацией приёма и остановкой по свистку; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	По сигналу резко остановиться в низкой стойке. Перестроение в две шеренги лицом друг к другу для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с волейбольным мячом
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу в двух руках. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в двух руках перед грудью. 1–4 — круги прямыми руками вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед нападающими ударами.
11	Сгибание и разгибание кистей с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч на кончиках пальцев перед грудью. 1–2 — обхватить мяч пальцами, имитируя верхнюю передачу; 3–4 — выпрямить кисти.	30 с	Акцент на работу кистей и пальцев, мяч не ронять. Подготовка лучезапястных суставов к передачам и ударам.
12	Наклоны туловища в стороны с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч вверху на прямых руках. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать, руки прямые. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Повороты туловища с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч перед грудью, руки согнуты. 1 — поворот вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п.	30 с	Таз и ноги неподвижны, поворот за счёт туловища. Имитация замаха для нападающего удара.
14	Наклоны вперёд с прокатыванием мяча. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, прокатить мяч вокруг стоп; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Растяжение задней поверхности бедра.
15	Выпады вперёд с мячом. И.п. — основная стойка, мяч вверху на прямых руках. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	30 с	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног перед прыжковой работой.
16	Прыжки через мяч боком и вперёд-назад. И.п. — стойка боком к мячу на полу, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки через мяч с двух ног.	1 мин	Приземляться мягко на носки, колени слегка сгибать. Подготовка голеностопа к отталкиванию при нападающем ударе.
17	Имитация нападающего удара на месте без мяча. И.п. — стойка волейболиста. 1 — замах с отведением руки; 2 — выпрыгивание вверх с ударным движением кисти; 3–4 — мягкое приземление в и.п.	1 мин	Завершить разминку специальным упражнением. Акцент на работу плеча, кисти и согласование с прыжком. Девушкам — умеренная высота прыжка.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники и тактики
18	Учитель объясняет и показывает тактику игры в нападении. Тактика нападения — это согласованные действия команды для завершения атаки: точная вторая передача связующего, выбор зоны атаки (3, 4, 2), отвлекающие действия. Показ комбинации: приём — выход связующего к сетке — вторая передача в зону 4 или 2 — нападающий удар по ходу. Объяснение индивидуальной тактики нападающего: выбор направления удара мимо блока, обманный удар (скидка).	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленными учениками в замедленном и обычном темпе. Использовать схему расстановки зон на табличке. Подчеркнуть роль связующего как организатора атаки. Юношам показать силовой удар, девушкам — точность и обманные действия.
Совершенствование технико-тактических действий
19	Верхняя передача мяча в парах на месте и после перемещения. Передачи точно над головой партнёра, выход под мяч в стойку волейболиста.	2 мин	Подводящее упражнение. Кисти образуют «ковш», мяч встречать на уровне лба. Контролировать выход ногами под мяч, а не приём на вытянутых руках.
20	Вторая передача связующего из зоны 3 в зоны 4 и 2. Игрок имитирует выход к сетке, принимает мяч и направляет высокую передачу к краю сетки.	3 мин	Совершенствование точности второй передачи — основа тактики нападения. Передача должна быть высокой, в 30–50 см от сетки. Менять направление по заданию учителя.
21	Нападающий удар с собственного подбрасывания через сетку. Разбег в два-три шага, напрыгивающий стопорящий шаг, выпрыгивание и удар по мячу прямой рукой.	3 мин	Совершенствование техники в облегчённых условиях. Удар наносить в высшей точке прыжка хлёстким движением кисти. Юноши бьют через сетку нормальной высоты, девушки — пониженной.
22	Нападающий удар со второй передачи партнёра из зоны 3 в зону 4. Связующий даёт передачу, нападающий выполняет разбег и удар по ходу.	3 мин	Согласование разбега с траекторией передачи — ключевой тактический элемент. Начинать разбег после выхода мяча из рук связующего. Менять нападающего и связующего.
23	Нападающий удар с переводом и обманный удар (скидка). Удар с изменением направления кистью и мягкая скидка за блок.	3 мин	Индивидуальная тактика обыгрывания блока. Скидку выполнять расслабленной кистью на свободное место. Чередовать сильный удар и обман, чтобы быть непредсказуемым для защиты.
24	Тактическая комбинация в тройках: приём — передача связующему — вторая передача — нападающий удар. Отработка завершения атаки через зоны 4 и 2 со сменой ролей.	3 мин	Совершенствование командного взаимодействия в нападении. Добиваться согласованности и своевременности перемещений. Анализировать выбор зоны атаки в зависимости от расстановки условной защиты.
Закрепление в учебной игре
25	Учебная игра в волейбол по правилам с заданием на организацию нападения. Обязательная вторая передача связующему и завершение атаки нападающим ударом; юноши и девушки в смешанных или раздельных составах по росту и подготовленности.	6 мин	Совершенствование тактики нападения в игровых условиях. Поощрять розыгрыш в три касания и осознанный выбор зоны атаки. Дифференцировать высоту сетки для юношей и девушек, выравнивать составы по силам.
26	Судейская практика: обучающиеся по очереди судят игру. Подача свистком сигналов и показ судейских жестов: касание сетки, заступ, четыре удара, аут, очко.	2 мин	Совершенствование судейских навыков и знания правил. Сменять судей и помощников, разбирать спорные моменты. Добиваться чёткой и однозначной жестикуляции.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа и встряхиванием кистей и рук.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Расслабить кисти и плечевой пояс после ударов, дышать ровно.
28	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса.
29	Упражнения на растягивание мышц плеча, предплечья и кистей у стены.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снимает напряжение с работавших при ударах мышц.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какова роль связующего в нападении?», «Когда выгоднее применять скидку вместо удара?».	2 мин	Отметить лучших в организации атаки и судействе, разобрать типичные ошибки. Закрепить понимание тактики нападения. Дать домашнее задание на укрепление кистей и прыжковую подготовку.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить надёжность крепления стоек и натяжение сетки, осмотреть покрытие площадки на отсутствие посторонних предметов и скользких участков.
Проверить спортивную форму и обувь с нескользящей подошвой, снять часы, кольца и цепочки, коротко остричь ногти.
Выполнить полноценную разминку с разогревом мышц плечевого пояса, кистей и ног перед нападающими ударами и прыжками.
При нападающем ударе и блокировании не заступать за среднюю линию под сетку, приземляться на обе ноги, не подбивать ноги соперника.
Передачи и удары выполнять только в свою сторону, мячи под ногами немедленно убирать с площадки, чтобы избежать падений.
При появлении боли в кистях, плече или плохого самочувствия немедленно сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Вторая передача отдаётся слишком близко к сетке или далеко от неё, мешая разбегу нападающего.	Учить связующего давать высокую передачу в 30–50 см от сетки; отрабатывать передачу в цель-ориентир, контролировать выход ногами под мяч.
Нападающий начинает разбег слишком рано или слишком поздно и бьёт по опускающемуся мячу.	Согласовывать начало разбега с выходом мяча из рук связующего; отрабатывать удар в высшей точке прыжка, начинать с замедленного темпа.
Удар наносится прямой рукой без работы кисти, мяч летит в аут или в сетку.	Акцентировать хлёсткое ударное движение кисти сверху по мячу; выполнять удары у стены и через сетку с собственного подбрасывания.
Команда бьёт сразу после приёма, не разыгрывая мяч в три касания.	Вводить обязательное условие розыгрыша через связующего; поощрять второе касание и осознанный выбор зоны атаки в учебной игре.
При атаке игрок заступает за среднюю линию и касается сетки.	Учить отталкиваться и приземляться перед сеткой без заступа; судьям фиксировать касание сетки и заступ, разбирать ошибку наглядно.

Общие замечания по уроку

Совершенствовать тактику нападения от простого к сложному: вторая передача → удар со второй передачи → комбинация в тройках → учебная игра.
Дифференцировать нагрузку по полу: для юношей акцент на силу и высоту атаки, для девушек — на точность, обманные удары и комбинационную игру.
Использовать наглядность: схему зон площадки, показ комбинаций в замедленном темпе, оценку действий одноклассниками-наблюдателями.
Включать судейскую практику в каждую учебную игру, сменяя судей и добиваясь чёткой жестикуляции и знания правил.
Дозировать прыжковую и ударную нагрузку с интервалами отдыха, чередуя активную работу нападающих с восстановлением.
При нехватке мячей или площадки организовать работу по станциям с поочерёдным выходом групп и заданиями на технику передач.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 10 класс

Другие конспекты 10 класса

Зонная защита. Прессинг Зонная и личная защита Взаимодействие двух-трёх игроков Вводный урок. Техника безопасности и инструктаж по охране труда. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол: учебная игра