План-конспект урока по гимнастике «Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения», 1 класс

Готовый план-конспект вводного урока физической культуры по гимнастике для 1 класса по теме «Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, строевые упражнения, подводящие к группировке, подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения
Тип урока: Вводный урок
Цель занятия: Формирование умения соблюдать правила безопасности и выполнять строевые упражнения у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Гимнастика» в 1 классе.

Задачи

Образовательные: ознакомить с правилами безопасного поведения на уроках гимнастики и создать представление о работе на гимнастических матах, разучить строевые упражнения (построение в шеренгу и колонну, равнение, повороты переступанием) на этапе начального разучивания, создать представление о группировке и перекатах посредством образных подводящих упражнений

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством строевых и подводящих упражнений, укреплять мышцы спины, шеи и брюшного пресса посредством упражнений в группировке, формировать правильную осанку посредством упражнений на построение и равнение

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и внимательность посредством выполнения строевых команд, формировать умение действовать дружно и слаженно в коллективе, развивать внимание и память посредством подвижных игр и сигналов

Контингент: 1 класс (6–7 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с гимнастическими матами
Оборудование и инвентарь: Свисток, гимнастические маты, флажки или фишки-ориентиры, мел для разметки, обручи, мягкие игрушки или мячи для игры.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Проверка готовности к уроку, формы и самочувствия.	1 мин	Проверить форму и обувь, обратить внимание на завязанные шнурки. Следить за равнением носков по линии и тишиной в строю.
2	Сообщение темы и задач урока в простой форме: «Сегодня учимся правильно строиться и узнаём, как заниматься на матах, чтобы не упасть и не удариться». Беседа о правилах безопасности на гимнастике.	2 мин	Объяснять коротко и образно. Показать маты, рассказать, что на них нельзя баловаться. Спросить детей, как нужно вести себя, чтобы не получить травму.
3	Строевые упражнения на месте: команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».	1 мин	Команды подавать чётко и раздельно. Показать положение «смирно» лично. Хвалить за внимательность, не торопить медлительных детей.
4	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Показывать направление рукой, проговаривать «лево — там, где сердечко». Следить, чтобы поворачивались дружно, по команде.
Разновидности передвижений
5	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд, сохранять дистанцию.
6	Ходьба на носках, руки на пояс.	30 с	Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия, спину держать ровно.
7	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носочки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить.
8	Ходьба в полуприседе «гуси», руки на колени.	30 с	Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Задание трудное — не затягивать.
9	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не обгонять, дышать спокойно. Руки согнуть в локтях, держать дистанцию.
10	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для выполнения ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
11	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и плавные, без резких рывков. Глазки открыты, дышать свободно.
12	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	30 с	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечевой пояс, темп равномерный.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота.
15	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
16	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
17	Прыжки на двух ногах на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как зайчики», затем переход на ходьбу.	30 с	Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель рассказывает и показывает правила безопасности на гимнастике и работу со строем: как строиться, держать дистанцию и интервал, как выходить на мат и сходить с него. Главные правила: выполнять всё только по команде; на матах не толкаться; группироваться «в мячик», прижимая подбородок к груди; голову назад не запрокидывать.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать образы (мячик, ёжик). Спросить детей, что нельзя делать на матах.
Выполнение строевых упражнений
19	Построение в шеренгу и колонну по ориентирам. По свистку дети строятся в шеренгу у флажка, по второму свистку — в колонну по одному.	3 мин	Учить быстро находить своё место по росту. Показать линию построения. Следить за равнением и интервалом, хвалить за дружное и быстрое построение.
20	Размыкание и смыкание приставными шагами. По команде разойтись на вытянутые руки, по команде — сомкнуться.	2 мин	Учить держать интервал «руки в стороны — не касаемся соседа». Двигаться приставными шагами, не разворачиваясь.
21	Повороты на месте переступанием «направо», «налево», «кругом».	2 мин	Команды подавать чётко, делать паузу между «налево» и «делай!». Поворот выполнять на месте, не сходя с линии. Закрепляем ориентировку лево-право.
Подводящие упражнения к группировке
22	Группировка сидя на мате. Сед на мате, согнуть ноги, обхватить колени руками, спину округлить «в мячик».	2 мин	Выходить на мат поочерёдно по команде. Спину круглая, подбородок прижат к груди, локти прижать к туловищу. Держать группировку 3–4 счёта.
23	Группировка лёжа на спине. Лёжа на спине, подтянуть согнутые ноги к груди, обхватить колени руками, голову приподнять к коленям.	2 мин	Подбородок к груди, спину округлить. Выполнять плавно, не запрокидывая голову назад. Учитель страхует и поправляет положение.
24	Перекат назад-вперёд в группировке. Из седа в группировке мягко перекатиться на спину и вернуться в сед, не разгибая ног.	4 мин	Главное подводящее упражнение к кувырку: спину держать круглой, перекатываться «как мячик», без стука. Голову не запрокидывать. Выполнять по одному, со страховкой учителя, остальные ждут очереди.
25	Перекаты в сторону «брёвнышко». Лёжа на мате прямым телом, руки вверх, перекатиться на бок и обратно.	2 мин	Тело держать прямым и напряжённым, не сгибаться. Катиться ровно по прямой, не съезжая с мата. Выполнять поочерёдно.
Закрепление в игре
26	Подвижная игра «Быстро по местам!». Дети двигаются по залу, по сигналу «По местам!» быстро строятся в шеренгу или колонну у своего ориентира.	3 мин	Закрепляет строевые умения в игре. Чередовать команды на построение в шеренгу и колонну. Хвалить тех, кто построился быстро и ровно, следить, чтобы не толкались.
27	Подвижная игра «Совушка». «Птички» летают по залу, по сигналу «Ночь!» замирают в группировке-«мячике», по сигналу «День!» снова летают.	5 мин	Закрепляет группировку в игровой форме и развивает внимание. Менять водящего-«совушку». Следить, чтобы при замирании дети правильно группировались и не падали резко.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
28	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после нагрузки. Дышать ровно, не разговаривать на ходу, держать дистанцию.
29	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки через стороны вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить, шаг спокойный.
30	Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Дети спокойно ходят и ищут глазами спрятанный учителем предмет, найдя — молча садятся.	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за тишину и внимательность.
Подведение итогов
31	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как нужно вести себя на матах?», «Как складываемся в мячик?».	2 мин	Отметить и похвалить всех, кто старался и был внимателен. Закрепить правила безопасности. Создать радостное настроение от урока, попрощаться с классом.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и маты: маты разложить плотно, без щелей, убрать с пола посторонние предметы.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, убрать из карманов лишние предметы, снять украшения.
Выполнять упражнения только по команде учителя и под его наблюдением, не выходить на маты без разрешения.
На матах не толкаться, не баловаться, выполнять перекаты и группировку поочерёдно, дожидаясь своей очереди.
Выполнять разминку, чтобы разогреть мышцы и не получить травму; голову при перекатах не запрокидывать назад.
Если стало плохо, закружилась голова или появилась боль — сразу сказать учителю и прекратить упражнение.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети выходят на маты без команды и толкаются.	Строго приучать выходить на мат только по разрешению и поочерёдно; повторять правила безопасности и останавливать упражнение при нарушениях.
При группировке и перекатах запрокидывают голову назад.	Учить прижимать подбородок к груди, смотреть на колени; показать образ «мячика» и страховать каждого ребёнка.
Не округляют спину, перекатываются «со стуком».	Учить округлять спину и группироваться плотно; выполнять перекат медленно и мягко, помогать рукой под спину.
Путают команды «направо» и «налево», поворачиваются вразнобой.	Использовать ориентиры и образы (где «сердечко»); подавать команду с паузой перед исполнительной частью, повторять медленно.
Нарушают равнение и интервал при построении.	Использовать линии и флажки-ориентиры; учить равняться по носкам и держать дистанцию «руки в стороны — не касаемся соседа».

Общие замечания по уроку

Уделять особое внимание технике безопасности — это вводный урок, на нём закладываются правила поведения на гимнастике.
Все упражнения на матах выполнять поочерёдно и со страховкой учителя, не допускать скученности детей.
Чаще использовать образные объяснения и игровые задания — они понятнее детям 6–7 лет.
Дозировать нагрузку по самочувствию детей, чередовать выполнение упражнений с отдыхом и наблюдением за товарищами.
Строевые команды подавать чётко, с паузой перед исполнительной частью, многократно повторять в медленном темпе.
При нехватке инвентаря флажки заменить кеглями или нарисованными мелом ориентирами, использовать имеющиеся гимнастические маты.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 1 класс

Другие конспекты 1 класса

Высокий старт. Бег с ускорением 30 м Техника высокого старта. Бег с ускорением до 30 м Висы на гимнастической стенке. Упражнения для мышц живота Торможение падением Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Переноска и надевание лыж