План-конспект урока по лёгкой атлетике «Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Разновидности бега», 2 класс

Готовый план-конспект вводного урока физической культуры по лёгкой атлетике для 2 класса по теме «Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Разновидности бега»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подвижные игры, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Разновидности бега
Тип урока: Вводный урок
Цель занятия: Формирование умения соблюдать технику безопасности и выполнять разновидности бега у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Лёгкая атлетика» во 2 классе.

Задачи

Образовательные: ознакомить с правилами техники безопасности на уроках лёгкой атлетики и создать представление о безопасном поведении на беговой дорожке, разучить разновидности бега на этапе начального разучивания посредством показа и игровых заданий, сформировать умение бегать друг за другом, держать дистанцию и менять направление по сигналу

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством смены способов передвижения, укреплять мышцы ног и дыхательную систему посредством бега в спокойном темпе, содействовать формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность и внимательность к правилам безопасности, формировать интерес к занятиям бегом и подвижным играм, развивать умение действовать дружно и не мешать товарищам посредством игр

Контингент: 2 класс (7–8 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал или ровная площадка на школьном дворе
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, фишки-ограничители, флажки, мел для разметки, гимнастические скакалки для «препятствий», обручи для «домиков».

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие. Сообщение темы урока в простой форме: «Сегодня узнаем главные правила безопасности на беговой дорожке и научимся бегать по-разному».	1 мин	Проверить форму и самочувствие. Говорить коротко и понятно. Следить за равнением и тишиной в строю.
2	Краткая беседа о технике безопасности. Правила: бегаем друг за другом, не толкаемся, держим дистанцию, резко не останавливаемся, смотрим вперёд.	1 мин	Спросить детей, что может случиться, если толкаться на бегу. Закрепить главные правила вопросами, хвалить за правильные ответы.
3	Повороты на месте «налево», «направо» переступанием. Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать чётко, показывать направление рукой. Хвалить за дружное выполнение, не торопить медлительных.
Разновидности передвижений
4	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Идти друг за другом, не наступать на пятки. Держать спину прямо, смотреть вперёд.
5	Ходьба на носках, руки на пояс.	30 с	Тянуться макушкой вверх, «как будто стали выше». Профилактика плоскостопия.
6	Ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Носочки поднять вверх, локти развести в стороны. Темп спокойный, не семенить.
7	Ходьба в полуприседе «гуси», руки на колени.	30 с	Спину держать прямо, переваливаться с ноги на ногу. Задание трудное — не затягивать.
8	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, не торопясь, не обгонять. Дышать спокойно, руки согнуть в локтях.
9	Бег с высоким подниманием бедра.	1 мин	Колени поднимать повыше, «как будто шагаем через лужи». Корпус держать прямо, дистанцию не терять.
10	Бег с захлёстыванием голени назад.	30 с	Пятками доставать ягодицы, корпус держать прямо. Темп невысокий, следить за дистанцией.
11	Ходьба с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Вдох носом, выдох ртом, «сдуваем пушинку». Перестроение в круг для ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
12	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения медленные и мягкие, без резких рывков. Глазки открыты, дышать свободно.
13	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги локтями вперёд; 5–8 — круги локтями назад.	30 с	Рисуем большие круги, спину держать прямо. Разогреваем плечики, темп равномерный.
14	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться точно в сторону, не вперёд. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
15	Повороты туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — поворот направо; 2 — и.п.; 3 — поворот налево; 4 — и.п.	30 с	Ноги от пола не отрывать, руки держать как «крылышки». Смотреть в сторону поворота.
16	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, достать ладошками пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях стараться не сгибать. Кто не достаёт пол — наклоняется насколько может.
17	Выпады вперёд. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — выпад правой вперёд; 2 — и.п.; 3 — выпад левой вперёд; 4 — и.п.	30 с	Спину держать прямо, колено вперёд не «заваливать». Готовим ноги к бегу.
18	Приседания. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп спокойный, считать вслух вместе.
19	Прыжки на двух ногах на месте. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки «как зайчики», затем переход на ходьбу.	30 с	Приземляться мягко на носочки. После прыжков перейти на ходьбу для восстановления дыхания.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
20	Учитель рассказывает и показывает главные правила безопасности на беговой дорожке: бежим друг за другом в одну сторону, держим дистанцию «на вытянутую руку», не толкаемся и не подставляем подножки, резко не останавливаемся, а плавно переходим на шаг и отходим в сторону. Показ разновидностей бега: обычный бег, бег «змейкой», бег с изменением направления по сигналу.	3 мин	Показ выполнить лично и с помощью подготовленного ученика. Объяснять короткими фразами, использовать понятные образы. Спросить детей, почему опасно толкаться и резко останавливаться.
Выполнение упражнений
21	Обычный равномерный бег в колонне по одному с соблюдением дистанции.	2 мин	Учить держать дистанцию «на вытянутую руку», не наступать на пятки. Темп спокойный, дышать ровно. Закрепляем главное правило безопасности.
22	Бег с изменением направления по сигналу. По свистку — поворот и бег в другую сторону.	3 мин	Поворачиваться плавно, не сталкиваться. Учить внимательно слушать сигнал и реагировать дружно, смотреть вперёд.
23	Бег «змейкой» между фишками. Обегать фишки то справа, то слева, не задевая их.	3 мин	Темп невысокий, заранее смотреть на следующую фишку. Не наталкиваться друг на друга, сохранять дистанцию.
24	Бег с остановкой по сигналу. По свистку — плавно перейти на шаг и остановиться, не толкая бегущих сзади.	3 мин	Главное — научить останавливаться безопасно, без резких остановок. Хвалить тех, кто отходит в сторону и не мешает другим.
25	Челночный бег «принеси кубик». Добежать до фишки, взять кубик, вернуться и положить в обруч.	3 мин	Бежать по своей дорожке, не выскакивать на соседнюю. У фишки притормаживать, чтобы не упасть. Образно: «беги аккуратно, как разведчик».
26	Бег по «дорожке с препятствиями». Перешагивать через невысокие скакалки, обегать фишки.	2 мин	Препятствия низкие и безопасные. Темп спокойный, смотреть под ноги и вперёд. Хвалить за аккуратность, а не за скорость.
Закрепление в игре
27	Подвижная игра «Светофор». На «зелёный» — бег по площадке, на «жёлтый» — ходьба, на «красный» — остановка. Кто ошибся — выполняет шаг в сторону.	5 мин	Закрепляет умение менять движение и безопасно останавливаться по сигналу. Следить за дистанцией, не разрешать толкаться. Менять сигналы в разном порядке.
28	Эстафета «Бег змейкой». Команды по сигналу обегают «змейкой» фишки, оббегают флажок и передают эстафету касанием ладони.	4 мин	Закрепляет бег с изменением направления. Передавать эстафету только касанием, стартовать после возвращения товарища. Следить за честностью и безопасностью на поворотах.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
29	Спокойная ходьба по кругу с переходом на медленный шаг.	1 мин	Постепенно успокаивать организм после бега. Дышать ровно, не разговаривать на ходу.
30	Ходьба с упражнением на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом, «сдуваем одуванчик». Плечи расслабить.
31	Игра малой подвижности «Запрещённое движение». Дети повторяют движения за учителем, кроме одного «запрещённого».	1 мин	Успокаивает и переключает внимание, снижает нагрузку. Хвалить за внимательность.
Подведение итогов
32	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Какие правила безопасности запомнили?», «Как бегали по-разному?».	2 мин	Отметить и похвалить всех, кто соблюдал правила. Закрепить главное правило «бежим друг за другом, не толкаемся». Создать радостное настроение, дать домашнее задание — рассказать правила безопасности дома.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить зал и площадку: убрать посторонние предметы, проверить, нет ли скользких и неровных участков.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять с шеи и рук посторонние предметы.
Обязательно выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и не получить травму.
Бегать только в одном направлении друг за другом, держать дистанцию, не толкаться и резко не останавливаться.
Дышать носом, не задерживать дыхание; если стало тяжело — перейти на шаг.
Если закружилась голова или стало плохо — сразу сказать учителю.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Дети не держат дистанцию и наступают на пятки бегущему впереди.	Учить держать дистанцию «на вытянутую руку», напоминать перед каждым забегом и хвалить за соблюдение интервала.
Резко останавливаются и мешают бегущим сзади.	Приучать переходить с бега на шаг плавно и отходить в сторону; отрабатывать остановку по сигналу отдельно.
Толкаются и обгоняют во время бега и эстафет.	Напомнить правила безопасности, держать дистанцию; останавливать игру при нарушениях и повторять правила.
При беге «змейкой» задевают фишки и сбиваются с маршрута.	Снизить темп, учить заранее смотреть на следующую фишку; при необходимости пройти маршрут шагом.
Не слушают сигнал и поздно меняют направление или движение.	Подавать чёткий сигнал, тренировать реакцию в простых заданиях; хвалить за внимательность и быструю реакцию.

Общие замечания по уроку

Уделить особое внимание правилам безопасности — это вводный урок, дети должны их запомнить и применять.
Чаще использовать образные объяснения и игровые задания — они понятнее детям 7–8 лет.
Дозировать бег по самочувствию детей: при усталости разрешать переходить на шаг и снова продолжать бег.
Поддерживать спокойный темп, следить за дистанцией и безопасными остановками в каждом задании.
Хвалить за соблюдение правил и аккуратность, а не за скорость; поддерживать доброжелательную атмосферу.
При нехватке инвентаря фишки заменить кеглями или нарисованными мелом ориентирами, скакалки — линиями мелом.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 2 класс

Другие конспекты 2 класса

Высокий старт. Бег с ускорением Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Висы и упоры на низкой перекладине Торможение «плугом». Подводящие упражнения Торможение «плугом»Техника безопасности в зале. ОРУ. Подвижные игры с бегом