План-конспект урока по баскетболу «Учебная игра. Судейство», 10 класс
Готовый план-конспект урока физической культуры по баскетболу для 10 класса по теме «Учебная игра. Судейство»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, совершенствование техники и тактики, учебная игра по правилам, судейская практика, дифференцировка по полу, типичные ошибки и рекомендации.
Ход занятия
| № | Содержание упражнений | Дозировка | Методические указания |
|---|---|---|---|
| Подготовительная часть(12 мин) | |||
| Построение и сообщение задач | |||
| 1 | Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения судейства и игры по правилам для культуры спортивного поведения. | 1 мин | Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Связать тему с реальными соревнованиями, мотивировать на освоение роли судьи. Следить за равнением. |
| 2 | Распределение обязанностей: назначение судей, секретаря, капитанов команд юношей и девушек. Краткое напоминание основных правил и жестов судьи. | 2 мин | Дифференцировать состав по полу. Раздать манишки, обозначить судейские бригады, напомнить жесты «фол», «пробежка», «двойное ведение». |
| Разновидности передвижений | |||
| 3 | Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному с переходом на ходьбу в защитной стойке. | 30 с | Держать дистанцию, осанку прямо. В защитной стойке колени согнуть, спину держать прямо, руки готовы к перехвату. |
| 4 | Бег в среднем темпе с изменением направления по сигналу свистка. | 1 мин | Реагировать на сигнал мгновенно, менять направление без потери равновесия. Имитировать игровые перемещения по площадке. |
| 5 | Бег приставными шагами правым и левым боком в защитной стойке. | 1 мин | Ноги не скрещивать, центр тяжести низкий. Сохранять положение защитника лицом к условному нападающему. |
| 6 | Бег спиной вперёд с поворотом головы для контроля площадки. | 30 с | Смотреть через плечо, не наталкиваться на партнёров. Развитие ориентировки в защите. |
| 7 | Ускорения по диагонали зала с возвращением шагом для восстановления дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 30 с | Стартовать энергично, возвращаться спокойным шагом. Перестроение для выполнения ОРУ с мячом по площадке. |
| Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с баскетбольным мячом | |||
| 8 | Наклоны и повороты головы с мячом в руках. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево. | 30 с | Движения плавные, без рывков. Мяч удерживать спокойно, дыхание свободное. |
| 9 | Круговые движения руками с мячом. И.п. — стойка ноги врозь, мяч над головой. 1–4 — круги руками с мячом вперёд; 5–8 — круги назад. | 30 с | Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед бросками. |
| 10 | Передача мяча вокруг туловища и над головой. И.п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. 1–4 — обводка мяча вокруг туловища вправо; 5–8 — то же влево. | 1 мин | Мяч плотно вести вокруг корпуса, не ронять. Развитие чувства мяча и подвижности в поясе. |
| 11 | Наклоны туловища с мячом в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, мяч над головой. 1 — наклон вправо; 2 — и.п.; 3 — наклон влево; 4 — и.п. | 30 с | Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Руки с мячом прямые, тянуться боком. |
| 12 | Наклоны туловища вперёд с прокатыванием мяча. И.п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — наклон вперёд, прокатить мяч вокруг стоп; 2 — и.п. | 30 с | Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Мяч вести плавно по полу восьмёркой между ног. |
| 13 | Выпады вперёд с передачей мяча под бедром. И.п. — основная стойка, мяч в руках. 1 — выпад правой, мяч под бедром; 2 — и.п.; 3 — выпад левой, мяч под бедром; 4 — и.п. | 1 мин | Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног и координация с мячом. |
| 14 | Приседания с выносом мяча вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, мяч у груди. 1 — присед, мяч вынести вперёд; 2 — и.п. | 1 мин | Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Юношам можно увеличить темп, девушкам — снизить дозировку. |
| 15 | Прыжки на двух ногах с мячом над головой с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, мяч над головой. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте. | 30 с | Приземляться мягко на носки. Имитация прыжка для подбора, подготовка к игровой нагрузке. |
| Основная часть(28 мин) | |||
| Рассказ и показ техники судейства и тактики | |||
| 16 | Учитель напоминает правила игры, основные нарушения и жесты судьи. Нарушения: пробежка, двойное ведение, пробивание, аут, 3 и 5 секунд. Фолы: персональный, технический; жесты показа нарушения и направления атаки. Расстановка судейской бригады: старший судья и судья на линии, их зоны ответственности. | 3 мин | Показ жестов выполнить лично, добиться повторения учениками. Объяснять каждое нарушение с демонстрацией, акцентировать чёткость свистка и жеста. Использовать магнитную доску для расстановки. |
| Выполнение упражнений (совершенствование техники и тактики) | |||
| 17 | Ведение мяча с изменением скорости и направления, обводка фишек правой и левой рукой. Перевод мяча перед собой и за спиной при смене направления. | 2 мин | Мяч укрывать корпусом, голову поднять для обзора площадки. Совершенствовать ведение слабой рукой. Поточно колоннами через площадку. |
| 18 | Передачи мяча в парах в движении: от груди и с отскоком от пола. Пара продвигается к щиту, завершая взаимодействие броском. | 2 мин | Передавать на ход партнёру, без пробежек. Согласовать темп бега и передачи. Дифференцировать дистанцию для девушек и юношей. |
| 19 | Совершенствование броска в движении после двух шагов (двойной шаг). Ведение — два шага — бросок из-под щита правой и левой стороны. | 3 мин | Ритм «шаг — шаг — прыжок», мяч выпускать в высшей точке. Контролировать отсутствие пробежки. Бросок мягко, с использованием щита. |
| 20 | Бросок с дальней и средней дистанции после остановки в два шага. Получение мяча, остановка, прицеливание, бросок в кольцо. | 2 мин | Ноги согнуть, локоть под мячом, кисть сопровождает мяч. Девушкам — средняя дистанция, юношам — дальняя. Следить за работой ног. |
| 21 | Элементы единоборств: борьба за подбор и заслон с противодействием. В парах отработка постановки заслона и борьбы за позицию под щитом. | 2 мин | Действовать корректно, без толчков руками и грубых упоров. Прикладной элемент: удержание позиции корпусом. Юноши и девушки в раздельных парах. |
| 22 | Тактическое взаимодействие «двое против одного» и «трое против двоих» с завершением атаки. Розыгрыш мяча передачами, выход на бросок через защитника. | 4 мин | Совершенствовать выбор момента передачи и открывание. Защитник работает в стойке, не нарушая правил. Менять роли нападения и защиты. |
| Закрепление в учебной игре с судейством | |||
| 23 | Учебная игра 5×5 по правилам баскетбола с судейством обучающихся. Команды юношей играют между собой, судейская бригада из учеников фиксирует нарушения и фолы, секретарь ведёт протокол. | 5 мин | Совершенствование техники и тактики в игре по правилам. Судьи подают свисток и жест на каждое нарушение, учитель корректирует судейство. Менять судейскую бригаду. |
| 24 | Учебная игра 5×5 команд девушек с судейством обучающихся. Девушки играют по правилам, новая судейская бригада осуществляет судейство и ведёт протокол. | 5 мин | Дифференцировка по полу: отдельный матч девушек. Акцент на корректность судейских жестов и объективность решений. Учитель оценивает судейскую практику. |
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Восстановление | |||
| 25 | Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа, мяч убрать на место. | 1 мин | Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, восстановить пульс. |
| 26 | Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох. | 1 мин | Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после бросков. |
| 27 | Упражнения на растягивание мышц рук, плеч и ног у опоры. Потягивания и плавные наклоны для расслабления работавших мышц. | 1 мин | Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Снять напряжение после единоборств и игры. |
| Подведение итогов | |||
| 28 | Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока и судейской практики. Вопросы: «Какие жесты показывает судья при пробежке и фоле?», «Кто из судей действовал объективно?». | 2 мин | Отметить лучшие команды и объективных судей, разобрать спорные моменты судейства. Закрепить жесты и правила. Дать домашнее задание на изучение правил соревнований. |