План-конспект урока по волейболу «Учебная игра в пионербол с элементами волейбола», 5 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 5 класса по теме «Учебная игра в пионербол с элементами волейбола»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения, учебная игра по упрощённым правилам, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Учебная игра в пионербол с элементами волейбола
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения играть в пионербол с элементами волейбола у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 5 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику игры в пионербол с элементами волейбола на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений с мячом, создать представление о стойке волейболиста, передаче двумя руками сверху и приёме мяча снизу, ознакомить с упрощёнными правилами пионербола и переходом игроков на площадке

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с ловлей и передачей мяча, укреплять мышцы рук, плечевого пояса и ног посредством общеразвивающих упражнений, содействовать развитию быстроты реакции при приёме летящего мяча

Воспитательные: воспитывать взаимодействие и чувство команды посредством игровых заданий, формировать дисциплинированность и честность при соблюдении правил игры, развивать внимание и собранность при перемещениях по площадке

Контингент: 5 класс (10–11 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и натянутой сеткой
Оборудование и инвентарь: Свисток, секундомер, волейбольные мячи по числу пар, волейбольная сетка, фишки-ориентиры, мел для разметки.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения пионербола как подводящей игры к волейболу.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать пионербол с настоящим волейболом. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения поворотов.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для начала разминки.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Ходьба в полуприседе, руки на пояс; ходьба выпадами с поворотом туловища.	30 с	Спину держать прямо, сохранять равновесие. Подготовка ног к низкой стойке волейболиста.
6	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди бегущего.
7	Бег приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперёд.	30 с	Боком двигаться мягко, не скрещивать ноги. Спиной вперёд смотреть через плечо, имитация игровых перемещений.
8	Бег с изменением направления по сигналу; переход на ходьбу с восстановлением дыхания. 1–2 — руки вверх, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	30 с	Менять направление чётко по свистку, развивать внимание. Перестроение в три шеренги по разметке для выполнения ОРУ.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
9	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
10	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом над головой.
11	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Темп задавать счётом, локти держать на уровне плеч.
12	Сгибание и разгибание кистей, вращения в лучезапястных суставах. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд, пальцы в «замок». 1–4 — круги кистями внутрь; 5–8 — круги наружу.	1 мин	Тщательно разогреть кисти и пальцы — на них приходится основная нагрузка при передаче мяча сверху.
13	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
14	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
15	Выпады вперёд с пружинящим покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — выпад левой вперёд, два покачивания.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для уверенной игровой стойки.
16	Приседания с выносом рук вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — присед, руки вперёд; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Темп средний, дыхание не задерживать.
17	Прыжки на двух ногах на месте с переходом на ходьбу. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–8 — лёгкие прыжки, затем ходьба на месте.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к игровой работе.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
18	Учитель объясняет и показывает основные элементы волейбола, используемые в пионерболе. Стойка волейболиста — ноги на ширине плеч, слегка согнуты, тяжесть тела на передней части стоп, руки согнуты перед грудью, взгляд на мяч. Передача двумя руками сверху — кисти в форме «ковша» над лицом, пальцы расставлены, мяч встречается над головой и направляется вверх-вперёд разгибанием рук и ног. Приём мяча снизу — прямые руки соединены, предплечья под мячом, удар приходится на нижнюю часть предплечий.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником, в замедленном и обычном темпе. Объяснять каждый элемент отдельно, акцентировать положение кистей и согнутые ноги. Использовать наглядную демонстрацию формы «ковша» руками.
Выполнение упражнений
19	Принятие стойки волейболиста и удержание её по сигналу. По свистку быстро принять низкую стойку, по второму свистку — выпрямиться.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого ширину стойки и сгибание ног, руки держать перед грудью готовыми к мячу. Исправлять прямые ноги индивидуально.
20	Перемещения в стойке: приставными шагами вправо-влево, вперёд-назад. Сохранять низкую стойку, по сигналу останавливаться и имитировать передачу сверху.	2 мин	Двигаться, не выпрямляясь и не скрещивая ноги. Остановка мягкая, на согнутых ногах — учить выходить под мяч заранее.
21	Передача двумя руками сверху над собой на месте. Подбросить мяч и выполнить несколько передач над собой, удерживая мяч в зоне над лицом.	3 мин	Кисти в форме «ковша», пальцы расставлены, мяч встречать над лбом. Работать ногами и руками одновременно, не отбивать мяч ладонями. Считать количество передач подряд.
22	Приём мяча снизу в парах. Один игрок набрасывает мяч, второй принимает снизу на прямые соединённые руки и возвращает партнёру.	3 мин	Подводящее упражнение. Руки выпрямлены и соединены, удар предплечьями, доводка мяча движением ног. Набрасывать мяч точно и несильно, меняться ролями по сигналу.
23	Броски и ловля мяча двумя руками от груди и из-за головы в парах. Бросок партнёру с активным разгибанием рук, ловля мягкими кистями в стойке.	2 мин	Базовый для пионербола элемент. Ловить мяч на согнутые руки, гасить скорость, сразу принимать стойку. Бросать точно в грудь партнёру, постепенно увеличивая дистанцию.
24	Подача мяча через сетку броском из-за головы (подводящая к нижней подаче). Из-за лицевой линии бросить мяч двумя руками из-за головы так, чтобы он перелетел сетку.	3 мин	Подготовка к подаче в пионерболе. Бросать через сетку в пределы площадки, ноги слегка согнуть, помогать броску разгибанием туловища. Учитывать высоту сетки для 5 класса.
Закрепление в игре
25	Объяснение и показ упрощённых правил пионербола. Две команды на половинах площадки, мяч вводится броском из-за лицевой линии, разрешено сделать не более трёх передач (бросков) на своей стороне, мяч перебрасывается через сетку, очко — за приземление мяча на стороне соперника или ошибку; переход игроков по часовой стрелке при выигрыше подачи.	2 мин	Объяснять правила коротко и наглядно, показать переход на площадке. Подчеркнуть запрет на касание сетки и переход средней линии. Назначить капитанов и распределить команды поровну.
26	Учебная игра в пионербол с элементами волейбола. Команды играют по упрощённым правилам, мяч ловят и перебрасывают, по возможности применяя передачу сверху и приём снизу.	8 мин	Закрепление техники в игровой обстановке. Поощрять попытки выполнить передачу сверху или приём снизу вместо простого броска. Делать паузы для исправления грубых ошибок, следить за переходом игроков и безопасностью. Менять подающего, давать участвовать всем.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
27	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, восстановить дыхание.
28	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы с мячом.
29	Упражнения на растягивание и расслабление мышц рук и кистей. Потряхивание кистями, потягивание пальцев, лёгкие махи расслабленными руками.	1 мин	Снять напряжение с кистей и пальцев, на которые пришлась основная нагрузка. Выполнять плавно, без рывков.
Подведение итогов
30	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как располагаются кисти при передаче сверху?», «Чем принимают мяч снизу?», «Сколько передач разрешено на своей стороне?».	2 мин	Отметить лучших игроков и команды, разобрать типичные ошибки. Закрепить названия элементов и правила пионербола. Дать домашнее задание на укрепление мышц кистей и рук.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, надёжность крепления стоек и натяжение сетки, убрать посторонние предметы с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и другие украшения.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, плечевого пояса и пальцев рук, чтобы избежать растяжений при работе с мячом.
Передавать и бросать мяч только по сигналу учителя, не бросать мяч в лицо и в спину игрокам, не стоящим лицом к мячу.
Соблюдать дистанцию при перемещениях, не сталкиваться при приёме мяча, уступать друг другу при выходе на мяч.
При плохом самочувствии, ушибе пальцев или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
При передаче сверху мяч принимается на прямые пальцы или ладони, отбивается.	Учить встречать мяч над лбом кистями в форме «ковша» с расставленными пальцами; выполнять передачи над собой, контролируя мягкое касание подушечками пальцев.
При приёме снизу руки согнуты в локтях, мяч отскакивает в сторону.	Показать приём на прямые соединённые руки нижней частью предплечий; набрасывать мяч точно, добиваться выпрямленных рук и доводки мяча ногами.
Игрок стоит на прямых ногах и поздно выходит на мяч.	Закреплять низкую стойку волейболиста и перемещения приставными шагами; учить выходить под мяч заранее и встречать его на согнутых ногах.
Нарушение правил: более трёх касаний на стороне или переход средней линии.	Повторно объяснить упрощённые правила, делать остановки игры с разбором; назначить помощника-судью из числа учеников для контроля.
Бросок или подача мяча в сетку либо за пределы площадки.	Учить помогать броску разгибанием ног и туловища, выбирать траекторию повыше; тренировать подачу через сетку броском из-за головы с разной дистанции.

Общие замечания по уроку

Изучать элементы волейбола в логике от простого к сложному: стойка и перемещения, затем броски и ловля, передача сверху и приём снизу, и только потом игра.
Использовать пионербол как подводящую игру: на начальном этапе разрешать ловлю мяча, постепенно вводя передачу сверху и приём снизу.
Тщательно разминать кисти и пальцы перед работой с мячом, дозировать нагрузку с учётом возраста обучающихся 10–11 лет.
Применять наглядность: показ в замедленном темпе, демонстрацию формы «ковша» руками, оценку техники одноклассниками.
Делать паузы в игре для исправления грубых ошибок и контроля правил, следить за переходом игроков и безопасностью у сетки.
При нехватке мячей организовать работу по станциям и в парах поочерёдно, опустить сетку до посильной для класса высоты.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 5 класс

Другие конспекты 5 класса

Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения игрока Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом (мальчики), вис на согнутых руках (девочки)Ведение мяча с изменением направления и скорости