План-конспект урока по волейболу «Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам», 6 класс

Готовый план-конспект урока физической культуры по волейболу для 6 класса по теме «Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам»: цель, задачи, подробный ход урока с точной дозировкой и методическими указаниями, подводящие упражнения к приёму мяча, учебная игра, типичные ошибки и рекомендации.

Тема занятия: Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам
Тип урока: Урок изучения нового материала
Цель занятия: Формирование умения вести учебную игру в волейбол по упрощённым правилам у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Волейбол» в 6 классе.

Задачи

Образовательные: разучить технику приёма мяча снизу двумя руками на этапе начального разучивания посредством подводящих упражнений, создать представление об упрощённых правилах учебной игры в волейбол и расстановке игроков на площадке, обучить взаимодействию игроков в простейших игровых ситуациях через сетку

Оздоровительные: развивать координационные способности посредством упражнений с мячом, укреплять мышцы рук и плечевого пояса посредством передач и приёма мяча, содействовать развитию быстроты реакции на летящий мяч

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма и взаимопомощи в командных действиях, формировать дисциплинированность и соблюдение правил игры, развивать внимание и самоконтроль при выполнении игровых заданий

Контингент: 6 класс (11–12 лет)
Продолжительность занятия: 45 мин
Место проведения: Спортивный зал с волейбольной разметкой и натянутой сеткой
Оборудование и инвентарь: Свисток, волейбольные мячи по числу пар, волейбольная сетка, фишки-ограничители, мел для разметки зон.

Это бесплатная работа — измените её перед сдачей

Конспект находится в открытом доступе. Обязательно отредактируйте его под себя — замените часть упражнений, дозировку и формулировки, чтобы преподаватель не нашёл его в интернете и не посчитал скачанным.

Нужен уникальный конспект на эту тему?

Закажите план-конспект индивидуально — напишем под вашу тему, требования преподавателя и группу. Гарантия уникальности.

Заказать конспект

Ход занятия

№	Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть(12 мин)
Построение и сообщение задач
1	Построение в одну шеренгу, равнение, приветствие, сообщение темы и задач урока. Объяснение значения приёма мяча снизу и упрощённых правил для участия в учебной игре.	2 мин	Проверить наличие формы и самочувствие обучающихся. Говорить чётко, заинтересовать темой — связать с настоящей игрой в волейбол. Следить за равнением в строю.
2	Повороты на месте «налево», «направо», «кругом». Перестроение из шеренги в колонну по одному поворотом направо.	1 мин	Команды подавать раздельно: предварительная и исполнительная. Добиваться одновременности и чёткости выполнения строевых приёмов.
Разновидности передвижений
3	Ходьба обычная в обход зала в колонне по одному.	30 с	Сохранять дистанцию, осанку держать прямо, смотреть вперёд. Задать спокойный темп для постепенного включения в работу.
4	Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову.	30 с	Тянуться вверх, лопатки свести. Чередовать задания по свистку, профилактика плоскостопия.
5	Медленный равномерный бег в колонне по одному.	1 мин	Бежать ровно, дышать через нос, руки согнуть в локтях. Соблюдать дистанцию, не обгонять впереди бегущих.
6	Бег приставными шагами правым и левым боком в стойке волейболиста.	1 мин	Ноги полусогнуты, не выпрямляться, центр тяжести низкий. Боком двигаться мягко, не скрещивать ноги — имитация перемещений в игре.
7	Бег спиной вперёд и приставными шагами с остановкой по свистку в стойке готовности.	1 мин	По свистку быстро принять стойку волейболиста: ноги врозь, руки перед собой. Спиной двигаться осторожно, оглядываясь через плечо.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с акцентом на кисти и плечевой пояс
8	Наклоны и повороты головы. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон головы вперёд; 2 — назад; 3 — поворот вправо; 4 — поворот влево.	30 с	Движения плавные, без резких рывков. Дыхание свободное, амплитуда умеренная.
9	Круговые движения руками. И.п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–4 — круги вперёд; 5–8 — круги назад.	30 с	Амплитуда максимальная, спину держать прямо. Разогрев плечевого пояса перед работой с мячом над головой.
10	Сгибание и разгибание кистей, сжимание-разжимание пальцев. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1–4 — круговые движения кистями внутрь; 5–8 — наружу с активным сжиманием пальцев.	30 с	Тщательно разогреть кисти и пальцы — основная нагрузка при приёме и передаче мяча. Темп средний, амплитуда полная.
11	Рывки руками с поворотом туловища. И.п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–2 — два рывка согнутыми руками; 3–4 — два рывка прямыми руками с поворотом туловища вправо; повтор влево.	30 с	Рывки энергичные, лопатки сводить. Локти держать на уровне плеч, таз не смещать.
12	Наклоны туловища в стороны. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука вверх; 2 — и.п.; 3 — наклон влево, правая рука вверх; 4 — и.п.	30 с	Наклоняться строго в сторону, таз не смещать. Тянуться боком, ноги от пола не отрывать.
13	Наклоны туловища вперёд. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — наклон вперёд, ладони на пол; 2 — и.п.	30 с	Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой. Кто не достаёт пол — наклон по возможности.
14	Выпады вперёд с пружинистым покачиванием. И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1–2 — выпад правой вперёд, два покачивания; 3–4 — выпад левой вперёд, два покачивания.	1 мин	Колено над стопой, бедро параллельно полу. Растяжение мышц ног для низких перемещений в стойке волейболиста.
15	Приседания в стойке волейболиста. И.п. — стойка ноги врозь, руки вперёд. 1 — присед, руки имитируют приём мяча снизу; 2 — и.п.	30 с	Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо. Имитировать положение рук-«платформы» при приёме снизу.
16	Прыжки на двух ногах на месте с имитацией передачи над собой. И.п. — основная стойка. 1–8 — лёгкие прыжки с касанием воображаемого мяча над головой.	30 с	Приземляться мягко на носки. После прыжков восстановить дыхание, подготовить организм к игровой нагрузке.
Основная часть(28 мин)
Рассказ и показ техники
17	Учитель объясняет и показывает технику приёма мяча снизу двумя руками и знакомит с упрощёнными правилами игры. Приём снизу: ноги на ширине плеч, одна чуть впереди, колени согнуты, руки выпрямлены и соединены в «платформу» — кисти сложены, большие пальцы рядом. Мяч принимается на предплечья, удар выполняется встречным движением ног и туловища снизу вверх, руки не сгибать. Упрощённые правила: меньший размер площадки, ниже сетка, разрешён приём после одного отскока мяча, до трёх касаний в команде, подача с близкого расстояния.	3 мин	Показ выполнить лично и с подготовленным учеником в замедленном и обычном темпе. Подробно объяснить положение рук-«платформы» и работу ног. Использовать наглядную схему расстановки и зон площадки.
Выполнение упражнений
18	Имитация приёма мяча снизу без мяча. Из стойки волейболиста сложить руки в «платформу» и выполнить встречное движение снизу вверх работой ног.	2 мин	Подводящее упражнение. Проверить у каждого правильное сложение кистей и прямые руки. Исправлять положение «платформы» индивидуально.
19	Подбрасывание мяча над собой и приём снизу после отскока от пола. Подбросить мяч, дать ему отскочить, принять снизу двумя руками над собой.	3 мин	Облегчённый вариант для начального разучивания. Следить, чтобы мяч принимался на предплечья, а не на кисти. Не сгибать руки в локтях.
20	Приём мяча снизу над собой без отскока серией. Набивать мяч снизу над собой, удерживая его в воздухе как можно дольше.	3 мин	Считать количество касаний, поощрять самые длинные серии. Контролировать высоту над собой и работу ног. Удар мягкий, без замаха руками.
21	Приём мяча снизу в парах: один набрасывает, второй принимает. Партнёр набрасывает мяч по навесной траектории, принимающий направляет его обратно приёмом снизу.	4 мин	Набрасывать точно и удобно, не сильно. Принимающему выходить под мяч заранее, встречать его в стойке. По сигналу меняться ролями.
22	Передача мяча через сетку в парах приёмом снизу. Партнёры стоят по разные стороны сетки и перебивают мяч друг другу приёмом снизу.	3 мин	Сетку использовать пониженную. Учить рассчитывать силу и направление приёма через сетку. Допускать приём после одного отскока для облегчения.
23	Нижняя прямая подача с близкого расстояния (3–4 м от сетки). Мяч на ладони, замах прямой рукой, удар основанием ладони снизу по мячу через сетку.	3 мин	Подводящий элемент игры. Показать положение мяча на ладони и точку удара. Подавать с укороченного расстояния, постепенно отодвигаясь от сетки.
Закрепление в учебной игре
24	Учебная игра «Пионербол с элементами волейбола» по упрощённым правилам. Команды по 4–6 человек, мяч можно ловить и набрасывать, завершающий перевод через сетку — приёмом или передачей; до трёх касаний.	4 мин	Подводящая игра облегчает переход к волейболу. Контролировать смену зон и подачу по очереди. Поощрять командное взаимодействие и пас партнёру.
25	Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам через сетку. Подача с близкого расстояния, розыгрыш в три касания, приём снизу разрешён после одного отскока мяча.	3 мин	Судить мягко, объясняя ошибки по ходу игры. Делать остановки для разбора расстановки и взаимодействия. Следить за безопасностью у сетки.
Заключительная часть(5 мин)
Восстановление
26	Спокойная ходьба по кругу с постепенным снижением темпа.	1 мин	Плавно успокоить организм после игровой нагрузки. Дышать ровно, руки расслабить, встряхнуть кисти.
27	Упражнения на восстановление дыхания. 1–2 — руки вверх через стороны, вдох; 3–4 — руки вниз, выдох.	1 мин	Вдох носом, выдох длинный ртом. Плечи опустить, снять напряжение с плечевого пояса после работы с мячом.
28	Упражнения на растягивание мышц рук, кистей и плечевого пояса. Потягивания рук вверх, разведение пальцев, мягкие круговые движения кистями.	1 мин	Тянуть мышцы плавно, без рывков, до лёгкого натяжения. Особое внимание уделить кистям и пальцам после приёма мяча.
Подведение итогов
29	Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока. Вопросы: «Как сложить руки при приёме снизу?», «Сколько касаний разрешено команде?».	2 мин	Отметить лучших по технике приёма и взаимодействию в игре, разобрать типичные ошибки. Дать домашнее задание на укрепление кистей и пальцев.

Техника безопасности

Перед началом занятия проверить покрытие зала, надёжность крепления и натяжение сетки, убрать посторонние предметы и лишние мячи с площадки.
Проверить спортивную форму и обувь, надёжно завязать шнурки, снять часы, кольца и другие украшения во избежание травм пальцев.
Выполнить полноценную разминку с разогревом кистей, пальцев и плечевого пояса, чтобы избежать растяжений при приёме мяча.
Принимать и передавать мяч только на своей площадке, не выбегать под мяч соседней пары, держать дистанцию при работе с мячом.
Не бить мяч в лицо и спину товарищам, поднимать укатившийся мяч аккуратно, не создавая помех другим занимающимся.
При ушибе пальцев, плохом самочувствии или боли сразу сообщить учителю и прекратить выполнение упражнения.

Типичные ошибки и способы их исправления

Ошибка	Способ исправления
Сгибание рук в локтях при приёме мяча снизу.	Объяснить и показать приём прямыми руками-«платформой»; выполнять имитацию у зеркала и приём над собой, контролируя выпрямленные локти.
Приём мяча на кисти, а не на предплечья.	Учить подставлять под мяч предплечья, сложив кисти вместе; начинать с медленных набрасываний в парах, поправляя точку касания.
Работа только руками без участия ног при приёме.	Акцентировать встречное движение снизу вверх за счёт разгибания ног; выполнять приём из низкой стойки с пружинистым подъёмом.
Игрок не выходит под мяч и принимает его сбоку.	Учить заранее перемещаться приставными шагами и встречать мяч перед собой в стойке готовности; набрасывать мяч в сторону для отработки выхода.
Нарушение очерёдности и расстановки в учебной игре.	Напомнить упрощённые правила перед игрой, обозначить зоны фишками; делать паузы для разбора расстановки и смены мест.

Общие замечания по уроку

Разучивать приём мяча снизу от простого к сложному: имитация без мяча, приём над собой, в парах, через сетку.
На этапе начального разучивания использовать облегчённые условия: пониженную сетку, приём после отскока, удобные набрасывания.
Дозировать игровую нагрузку, чередуя упражнения с мячом и паузы для разбора ошибок, чтобы сохранять качество техники.
Использовать наглядность: показ в замедленном темпе, схему площадки и зон, оценку техники одноклассниками.
Подводящую игру в пионербол применять как мостик к волейболу, постепенно ужесточая правила по мере освоения приёма.
При нехватке мячей организовать работу группами по очереди или использовать упражнения у стены и в тройках.

Этот урок в поурочном планированииПоурочное планирование по физической культуре, 6 класс

Другие конспекты 6 класса

Защитные действия: вырывание, выбивание мяча Вводный урок. Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения Волейбол: учебная игра Волейбол. Техника безопасности. Стойка и перемещения Волейбол: передача и приём мяча. Учебная игра Висы и упоры. Подъём переворотом