Теория и физиология
Физические качества, ТМФВ, анатомия и физиология для рефератов. Всего статей: 48.
Врачебно-педагогический контроль: виды, формы, функциональные пробы
Врачебно-педагогический контроль в физическом воспитании: этапный, текущий и оперативный контроль, медицинские группы, функциональные пробы и врачебно-педагогические наблюдения — с таблицами.
ЧитатьВиды выносливости: общая, специальная и их разновидности
Классификация выносливости по четырём основаниям в теории физического воспитания: общая и специальная, скоростная, силовая и координационная, аэробная и анаэробная — с таблицами, тестами и списком литературы.
ЧитатьВиды силовых способностей: собственно силовые, скоростно-силовые, силовая выносливость
Классификация силовых способностей в теории физического воспитания: собственно силовые, скоростно-силовые, силовая выносливость и силовая ловкость, абсолютная и относительная сила, режимы работы мышц.
ЧитатьВиды координационных способностей: общие, специальные, специфические
Классификация координационных способностей в теории физического воспитания: общие, специальные и специфические, способность к равновесию, ориентированию, дифференцированию и ритму — с тестами и таблицами.
ЧитатьВиды гибкости: активная и пассивная, общая и специальная
Классификация гибкости в теории физического воспитания: активная, пассивная и резерв гибкости, общая и специальная, динамическая и статическая — с факторами, тестами и списком литературы.
ЧитатьУпражнения для развития гибкости: классификация и комплексы
Упражнения на растягивание в теории физического воспитания: активные, пассивные и статические, требования к подбору, примерные комплексы по суставам — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьТест по физической культуре с ответами: 30 вопросов по ТиМФВ
Тест по теории и методике физического воспитания: 30 вопросов с ответами и пояснениями по физическим качествам, обучению двигательным действиям, нагрузке, контролю и олимпизму.
ЧитатьСтруктура урока физической культуры: три части и их задачи
Структура урока физической культуры: подготовительная, основная и заключительная части, их продолжительность и задачи, типы уроков, общая и моторная плотность — с таблицами.
ЧитатьСредства спортивной тренировки: соревновательные и подготовительные упражнения
Средства спортивной тренировки: соревновательные, специально-подготовительные и общеподготовительные упражнения, подводящие и развивающие, а также вспомогательные средства подготовки.
ЧитатьСредства развития выносливости: классификация и требования к упражнениям
Средства воспитания выносливости в теории физического воспитания: циклические упражнения, обще- и специально-подготовительные, соревновательные, естественные силы природы — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьСредства развития силы: классификация силовых упражнений
Средства воспитания силовых способностей: упражнения с внешним сопротивлением, с отягощением весом собственного тела, на тренажёрах и изометрические — с требованиями к подбору и таблицами.
ЧитатьСпецифические принципы физического воспитания: непрерывность, цикличность, постепенность
Шесть специфических принципов физического воспитания: непрерывности, чередования нагрузок и отдыха, постепенного наращивания воздействий, сбалансирования динамики нагрузок, цикличности и возрастной адекватности.
ЧитатьСпециальная физическая подготовка: содержание, средства, соотношение с ОФП
Специальная физическая подготовка в теории физического воспитания: определение, отличие от общей, средства и методы, соотношение ОФП и СФП по этапам подготовки — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьСовременное олимпийское движение: возрождение, структура, символика
Современное олимпийское движение: роль Пьера де Кубертена, создание МОК в 1894 году, структура движения, олимпийская символика и ритуалы, зимние и Паралимпийские игры.
ЧитатьСкоростно-силовые способности: взрывная сила и методика воспитания
Скоростно-силовые способности в теории физического воспитания: взрывная, стартовая, ускоряющая и амортизационная сила, средства и методы воспитания, ударный метод, тесты и сенситивные периоды.
ЧитатьСенситивные периоды развития физических качеств: сводная таблица
Сенситивные периоды воспитания физических качеств по возрастам: гибкость, координация, быстрота, скоростно-силовые способности, сила и выносливость — сводная таблица 7–17 лет и практические следствия.
ЧитатьСамоконтроль спортсмена: субъективные и объективные показатели
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями: субъективные и объективные показатели, функциональные пробы, ведение дневника самоконтроля, признаки перетренированности — с таблицами.
ЧитатьПрофессионально-прикладная физическая подготовка: задачи, средства, формы
ППФП в системе физического воспитания: определение, задачи, факторы, определяющие содержание, средства и формы организации, производственная физическая культура — с таблицами.
ЧитатьПринципы спортивной тренировки: направленность, специализация, цикличность
Специфические принципы спортивной тренировки: направленность на высшие достижения, углублённая специализация, единство общей и специальной подготовки, непрерывность, волнообразность и цикличность.
ЧитатьПринципы физического воспитания: три группы и их содержание
Система принципов физического воспитания: общие социальные, общеметодические и специфические принципы, их содержание и соотношение — обзорная таблица и характеристика каждой группы.
ЧитатьПериодизация спортивной тренировки: периоды годичного цикла
Периодизация спортивной тренировки: подготовительный, соревновательный и переходный периоды, их этапы и задачи, фазы спортивной формы, динамика нагрузок — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьОлимпийские игры Древней Греции: история, программа, правила
Античные Олимпийские игры: возникновение в 776 году до н. э., священное перемирие, программа состязаний, правила допуска участников, судейство и награды, прекращение Игр в 393 году.
ЧитатьОлимпийская хартия: содержание, структура, основополагающие принципы
Олимпийская хартия как основной документ олимпийского движения: назначение, структура из шести разделов, основополагающие принципы олимпизма, правила и официальные разъяснения.
ЧитатьОбщеметодические принципы физического воспитания: сознательность, наглядность, доступность
Три общеметодических принципа физического воспитания: сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации — содержание, требования и правила реализации на занятии.
ЧитатьОбщая и специальная выносливость: различия, перенос и соотношение
Сопоставление общей и специальной выносливости: механизмы энергообеспечения, явление переноса тренированности, соотношение в годичном цикле подготовки — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьОбъём и интенсивность нагрузки: соотношение и внешняя сторона
Объём и интенсивность физической нагрузки в теории физического воспитания: внешняя и внутренняя стороны нагрузки, обратная зависимость параметров, показатели измерения — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьМетоды спортивной тренировки: классификация и характеристика
Методы спортивной тренировки: строго регламентированного упражнения, непрерывные и интервальные, стандартные и переменные, игровой и соревновательный, словесные и наглядные — с таблицами.
ЧитатьМетоды развития выносливости: равномерный, интервальный и другие
Характеристика шести методов воспитания выносливости с параметрами нагрузки: интенсивность, длительность работы и отдыха, число повторений — с таблицами, схемой и списком литературы.
ЧитатьМетоды развития силы: максимальных, повторных и динамических усилий
Методы воспитания силовых способностей с параметрами дозирования: величина отягощения, число повторений, интервалы отдыха, направленность каждого метода — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьМетоды развития координационных способностей и приёмы варьирования
Методы воспитания координационных способностей: стандартно-повторного и вариативного упражнения, игровой и соревновательный, десять приёмов варьирования нагрузки — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьМетоды развития гибкости: повторный, статический и ПНФ
Методы воспитания гибкости с параметрами дозирования: число повторений по суставам, продолжительность удержания позы, интервалы отдыха и место упражнений в занятии — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьМетоды развития быстроты: повторный, соревновательный, облегчённых условий
Методы воспитания быстроты с параметрами дозирования: длительность работы, интервалы отдыха, число повторений, преодоление скоростного барьера — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьМетоды обучения двигательным действиям: словесные, наглядные, практические
Методы обучения двигательным действиям в физическом воспитании: словесные, наглядные и практические, целостный и расчленённый методы, подводящие упражнения — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьМетодика обучения волейболу: последовательность и подводящие упражнения
Методика обучения волейболу в школе: последовательность изучения технических приёмов, подводящие упражнения для передачи и приёма, типичные ошибки и способы их устранения.
ЧитатьМетодика обучения плаванию: этапы, последовательность, упражнения
Методика начального обучения плаванию: освоение с водой, изучение техники по элементам, последовательность обучения способам, подготовительные упражнения и техника безопасности.
ЧитатьМетодика обучения баскетболу: последовательность и подводящие упражнения
Методика обучения баскетболу в школе: последовательность изучения технических приёмов, подводящие упражнения, типичные ошибки и способы их устранения — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьМаксимальное потребление кислорода: показатель аэробной производительности
МПК в теории физического воспитания: определение, абсолютные и относительные величины, факторы, лимитирующие МПК, прямое и непрямое определение, типичные значения — с таблицами.
ЧитатьМакроцикл, мезоцикл, микроцикл: структура циклов подготовки
Структура тренировочных циклов: микроциклы и их типы, мезоциклы и их виды, макроцикл, продолжительность и задачи каждого уровня — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьКлассификация подвижных игр: основания и методика проведения
Классификация подвижных игр в теории физического воспитания: элементарные и сложные, по двигательному содержанию, интенсивности и возрасту, а также методика организации и проведения игры.
ЧитатьФормы физического воспитания: урочные и неурочные
Формы организации занятий в физическом воспитании: урочные и неурочные, малые, крупные и соревновательные формы, их признаки и особенности применения — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьФизическое воспитание студентов: задачи, формы, медицинские группы
Физическое воспитание в вузе: цель и задачи дисциплины, учебные и внеучебные формы занятий, распределение по медицинским группам, зачётные требования и ППФП — с таблицами.
ЧитатьФизическое воспитание младших школьников: особенности методики
Физическое воспитание детей 7–10 лет: возрастные особенности, задачи, средства и особенности методики, сенситивные периоды, содержание программы начальной школы — с таблицами.
ЧитатьФизическое воспитание детей дошкольного возраста: задачи, средства, формы
Физическое воспитание дошкольников: возрастные особенности, оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи, формы работы в детском саду, структура физкультурного занятия.
ЧитатьЭтапы обучения двигательным действиям: задачи, средства, ошибки
Три этапа обучения двигательному действию в теории физического воспитания: начальное разучивание, углублённое разучивание, закрепление и совершенствование — задачи, средства и типичные ошибки каждого этапа.
ЧитатьЭнергообеспечение мышечной деятельности: три механизма ресинтеза АТФ
Механизмы энергообеспечения мышечной работы: алактатный, гликолитический и аэробный, их мощность, ёмкость и время развёртывания, зоны относительной мощности — с таблицами.
ЧитатьДвигательные умения и навыки: различия, признаки, перенос
Двигательное умение и двигательный навык в теории физического воспитания: определения, отличительные признаки, умение высшего порядка, виды переноса навыков — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьДозирование физической нагрузки: способы регулирования и контроль
Дозирование физической нагрузки на уроке физической культуры: девять способов регулирования, контроль по ЧСС, внешние признаки утомления и физиологическая кривая — с таблицами и списком литературы.
ЧитатьЧСС при физической нагрузке: зоны интенсивности и контроль
Частота сердечных сокращений при физической нагрузке: максимальная ЧСС, пять зон интенсивности, ЧСС восстановления, пульсовая стоимость работы и правила измерения на занятии.
Читать